怀孕前多久吃叶酸

2023-08-12 11:29

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吃叶酸一般是孕前3个月就开始吃,吃到怀孕后3个月,就是一共吃半年的时间。
叶酸是一种水溶性维生素,主要功效是为孕妇补充叶酸,防止胎儿在发育过程中细胞大量快速分裂,所以需要大量叶酸参与。现在女性准备怀孕了,就开始吃含叶酸的多种维生素,从孕前3个月开始吃就可以。当然,也可以整个孕期都吃,并没有不绝对的时间限时。如果要是吃复合维生素,那也是从孕前3个月吃,一直吃到怀孕后3个月比较好。
计划怀孕前6个月,建议夫妻双方应该戒烟、禁酒,计划怀孕的妇女还要远离吸烟环境。未孕妇女应坚持每天至少30分钟中等强度的运动,改变久坐的不良习惯,为受孕和妊娠的成功奠定基础。

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