怀孕前吃叶酸吃多久_有来医生

李傅英
副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

妇科

怀孕前吃叶酸吃多久

2023-05-26 16:56播放 :

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视频内容

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，可以促进骨骼中幼红细胞成熟。如果人类缺乏了叶酸，可以引起巨细胞性贫血，以及白细胞减少症。叶酸对孕妇尤其重要，可以有效地预防胎儿发育畸形、神经管畸形、唇腭裂等一些畸形的发生。国家从1990年开始广泛推荐叶酸，在备孕前3个月开始服用，一直服用到怀孕满3个月停止，每日0.4mg的叶酸。可以选择单纯的叶酸片如斯利安等，也可以选择含有叶酸的多种复合维生素片。早晨空腹服用，或早餐后半小时服用为佳。如果早孕反应比较重，建议服用单纯性叶酸，而不要选择含有叶酸的复合性维生素片，以免加重胃肠道反应。如果男性有长期吸烟的习惯，在备孕期间建议男性也要服用叶酸至少3个月。

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怀孕前吃叶酸吃多久

"在怀孕前建议吃3个月叶酸，叶酸对于孕妇是非常重要的营养素，叶酸能够参与体内血红蛋白的合成，预防贫血。同时叶酸能够促进胎儿神经细胞发育，可预防宝宝神经管畸形。建议孕妇在备孕期间吃3个月的叶酸，在怀孕后前3个月还需要补充叶酸，在孕早期及备孕期间可吃0.4mg的普通叶酸，也可以吃爱乐维。爱乐维里含有0.8mg叶酸的，同时还有其他的营养素，对于怀孕很有帮助。"

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/12/03收听(21114)

怀孕前吃叶酸吃多久

"女性应该从计划妊娠开始就多摄取富含叶酸的动物肝脏，吃绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800μg。对于有神经管畸形病史的患者，应该加大叶酸的补充量，但是具体的量应该根据医生的指导进行食用用。叶酸现在通常是建议补充到怀孕前三个月，其实有的研究也表明，在整个孕期都可以一直补充叶酸。妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，所以女性要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。"

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2023/12/03收听(75430)

怀孕前多久吃叶酸

"一般在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中我们都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期是相同的，在怀孕之后，孕妇补充叶酸的量至少要增加600ug，在怀孕之前可以服用400ug。在怀孕前3个月以及怀孕后3个月都可以服用叶酸，有效的避免胎儿神经管的畸形。"

语音时长01:12''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/12/24收听(95728)

怀孕前多久吃叶酸

建议在妊娠前3个月开始叶酸的补充，叶酸对于胎儿神经管畸形的预防作用是非常明确的，神经管畸形包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等等都是致死性的胎儿畸形，因此对于怀孕前叶酸的补充是非常必要的。每日的叶酸补充量是0.4-0.8mg，要求在妊娠前3个月到妊娠后3个月，这半年之内一定要进行叶酸的补充。还建议要补充含有叶酸的多种维生素，除了叶酸对胎儿神经管畸形的预防作用以外，多种维生素对于胎儿心血管系统、泌尿系统的畸形也有一定的预防作用，因此，建议在整个妊娠期都要进行含足够叶酸剂量的多种维生素的补充。

语音时长01:09''

毛滢│北京医院

2023/06/03收听(30098)

怀孕前多久吃叶酸

"吃叶酸一般是孕前3个月就开始吃，吃到怀孕后3个月，就是一共吃半年的时间。叶酸是一种水溶性维生素，主要功效是为孕妇补充叶酸，防止胎儿在发育过程中细胞大量快速分裂，所以需要大量叶酸参与。现在女性准备怀孕了，就开始吃含叶酸的多种维生素，从孕前3个月开始吃就可以。当然，也可以整个孕期都吃，并没有不绝对的时间限时。如果要是吃复合维生素，那也是从孕前3个月吃，一直吃到怀孕后3个月比较好。计划怀孕前6个月，建议夫妻双方应该戒烟、禁酒，计划怀孕的妇女还要远离吸烟环境。未孕妇女应坚持每天至少30分钟中等强度的运动，改变久坐的不良习惯，为受孕和妊娠的成功奠定基础。"

语音时长01:10''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/12收听(79028)

01:42: 怀孕前多久吃叶酸

如果是有计划的准备妊娠，建议提前至少3个月吃叶酸，因为叶酸的微量元素人体内不...

种轶文│北京大学第三医院

2023/08/10播放(92962)

怀孕前多久吃叶酸

"一般情况下女性在怀孕前3个月就需要服用小剂量的叶酸，可以起到预防胎儿发生先天畸形的情况，女性共需要服用6个月的时间，在怀孕前3个月一直服用到怀孕后3个月才可以停止。另外女性在服药期间也要多吃些新鲜的青菜、水果，以及肉类、鱼、虾等含蛋白质丰富的食物，从而有利于营养的全面供给，需要注意适当的休息，适量的运动、增强体质，也有利于怀孕后胚胎的着床和生长发育。现在随着全民对优生优育的重视，女性在怀孕前都需要做备孕的检查并且要全面调整身体，在身体有较好的健康状态下，怀孕后才有利于胎儿的正常生长发育。"

语音时长01:11''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/02/06收听(46836)

叶酸怀孕前吃多久

叶酸建议在女性妊娠前3个月开始进行补充，最少要服用至怀孕以后的3个月，每天0.4-0.8mg叶...

毛滢│北京医院

2023/11/23播放(78072)

怀孕前吃叶酸还是怀孕后吃叶酸

建议女性在备孕前的3个月，以末次月经为起点开始服用叶酸。然而有些女性由于没有提前做备孕准备，已...

毛滢│北京医院

2023/07/07播放(34523)

叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃

"叶酸是孕妇必不可少的一种营养素，在怀孕的前3个月还有怀孕后的孕早期3个月都需要吃叶酸。在备孕期间吃叶酸可以提高孕妇受孕的成功概率，同时有预防宝宝神经管畸形发生的作用。在怀孕的前3个月是宝宝神经系统发育的关键时期，这个时候也需要通过补充叶酸预防神经管畸形的发生。叶酸用来预防神经管畸形的作用还是比较可靠的，所以也在国际上达成了共识。一般建议孕妇每日的叶酸摄入量在0.4-0.8mg之间，吃叶酸片或者爱乐维都可以，怀孕3个月的时候建议做叶酸代谢的检查，看是否需要继续补充。"

语音时长01:17''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/08/21收听(10340)

叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃

"叶酸是准备怀孕前三个月开始吃，叶酸缺乏能够导致胎儿发生神经管畸形，胎儿神经管的发育在孕早期就会开始。在怀孕前三个月开始吃叶酸，能够使孕妇体内的叶酸水平达到一定量的浓度，这样才能够防止胎儿发生神经管畸形。如果在怀孕后才开始补充叶酸，此时往往会导致女性体内的叶酸不足。如果女性怀孕以后有条件，最好到医院里面检测血液中叶酸的浓度，如果比较低，一天可能要补充800μg的叶酸。"

语音时长01:12''

乐华│扬州市妇幼保健院

2023/03/27收听(33360)

叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃

"一般情况下女性在怀孕前3个月就要开始口服叶酸，孕前服用叶酸的目的是为了使女性体内叶酸维持在一定的水平，有效预防胎儿神经椎管畸形的发生。女性在服用叶酸后要经过四周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正。而在孕早期胎儿神经椎管形成的敏感期中，有足够的叶酸才能够满足出神经系统的发育，而单纯从食物中获取叶酸无法满足人体的需要。女性在孕前就要开始口服叶酸，可以进行叶酸生物利用度的检查，根据检查结果有效的补充叶酸，一些高风险的女性服用叶酸甚至要服用至整个孕期。"

语音时长01:09''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2023/09/26收听(83192)

怀孕了吃叶酸吃多久

在怀孕前3个月和孕早期给身体补充叶酸是最适合的，在怀孕后应该坚持服用3个月，补充叶酸并不是立即就能改善缺乏叶酸的情况，在怀孕后每天补充叶酸的情况下，需要4个星期左右的时间才能有效改善缺乏叶酸的现象。正常情况下孕妇持续补充叶酸到14周左右，叶酸浓度才能达到稳定的状态。因此怀孕后服用叶酸需要补充3个月。孕妇补充叶酸要注意每天的含量，每天服用叶酸含量不能超过0.4毫克，如果需要加量必须在医生的建议和指导下进行。孕妇还可以通过食用富含叶酸的食物来补充叶酸，例如绿叶菜等，补充叶酸有助于促进胎儿神经系统的发育，有效预防神经管的畸形。

语音时长01:25''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/11/07收听(11620)

叶酸怀孕后吃多久

在怀孕之前备孕时口服叶酸的作用，主要是预防神经管畸形，所以一般情况下，叶酸是在怀孕前3个月开始...

沈浣│北京大学人民医院

2023/11/25播放(53924)

叶酸怀孕后吃多久

"叶酸一般建议在孕前3个月开始服用，当然如果意外受孕，从确定妊娠时开始服用也可以。一般建议至少服用到孕后3个月，最好服用至妊娠结束，也有学者建议服用至喂奶结束。叶酸可以明显降低胎儿畸形的发生，尤其是神经管畸形和心脏畸形。叶酸也可以降低妈妈高血压的发生，所以目前孕期都要补充叶酸。除了叶酸，孕期也要补充多种维生素片以及钙片、DHA等等。多维片可以促进胎儿生长发育，钙片可以补充妈妈的骨钙丢失，而DHA可以促进胎儿神经细胞的生长发育。要注意叶酸的服用剂量，每日不能超过1毫克，叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用。"

语音时长01:16''

赵晓东│北京医院

2023/07/24收听(52188)

怀孕多久吃叶酸

"女性应该从计划妊娠开始，就开始补充叶酸，一直要吃到孕三个月的时候。因为叶酸对于预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞的成熟和血红蛋白合成至关重要。孕期叶酸摄入应达到每天600ug膳食叶酸当量，除常吃含叶酸丰富的食物之外，还应该补充叶酸制剂，所以叶酸对于怀孕早期的时候是比较重要的。叶酸的获得可以从富含叶酸的食物中获得，常见的就是动物的肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。但天然食物中的叶酸在烹调加工或遇热时易分解，生物利用率较低，合成的叶酸制剂稳定性好，生物利用率高，因此孕期除了常吃富含叶酸丰富的食物之外，还应该补充叶酸制剂，以满足其需要。"

语音时长01:26''

葛静│北部战区总医院

2023/09/15收听(67644)

叶酸怀孕后吃多久

"为了进行优生优育，建议每个女性在怀孕前都需要提前服用叶酸，而在怀孕后还需要继续服用，一般要吃到怀孕3个月左右。但如果女性在怀孕后做叶酸基因筛查，提示叶酸基因高风险，这时由于对叶酸的吸收代谢能力异常，所以在怀孕后，就需要增加叶酸的补充剂量，同时还需要延长叶酸的服用时间。一般在怀孕前3个月，每天需要补充0.8mg叶酸。而在怀孕中晚期还需要继续服用，只是这时需要减量，每天服用0.4mg即可。对于产后进行母乳喂养的女性，还可以继续服用叶酸。"

语音时长01:15''

王一清│成都市第一人民医院

2023/08/09收听(82966)

叶酸吃多久怀孕最好

如果患者没有叶酸缺乏或者叶酸代谢异常而导致的贫血情况，只是单纯的预防性用药，在用药三个月之后怀孕是最好的。应用三个月怀孕之后，患者在孕前三个月仍然需要继续服用叶酸，这种情况下服用小剂量的叶酸一片即可。如果患者年龄较大或者存在叶酸代谢高风险情况，患者可以服用小剂量的叶酸两片，在整个孕期都需要服用叶酸。如果患者有叶酸缺乏而导致的贫血情况，则需要患者持续服用叶酸，待患者的贫血情况得到纠正之后再怀孕。或者至少要纠正到轻度贫血之后再怀孕。所以这种情况下患者用药之后多长时间受孕，要根据患者贫血的情况以及恢复的情况而决定。

语音时长01:11''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/10/02收听(44322)

怀孕多久可以吃叶酸

"建议备孕的女性，在准备怀孕之前的三个月就要开始吃叶酸了。叶酸对于胎儿的神经管畸形的预防有明确的作用，所以现在对于所有的孕妇都要求在早孕期间要服用叶酸。建议在孕前三个月就开始服用含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，这样对于整个孕期胎儿生长发育以及胎儿神经系统畸形的预防都是有明确作用的。从孕前三个月吃到孕后三个月，这是必须要求吃的。但是现在建议在整个孕期都要服用含有叶酸的多种维生素的，因为目前认为除了叶酸对于胎儿神经系统的畸形有预防作用以外，多种维生素对于胎儿的心血管系统、泌尿生殖系统等等的发育都是有好处的，所以现在的中国孕妇膳食指南里面建议，要从孕前三个月一直到整个孕期，都建议服用含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素。同时饮食上可以多吃一些绿叶蔬菜等等，也是含有叶酸丰富的食物。"

语音时长01:35''

毛滢│北京医院

2023/02/11收听(65848)

怀孕后叶酸吃多久

"孕妇在备孕前三个月应该开始吃叶酸，一直吃到怀孕后三个月，吃半年的叶酸即可。但是有的孕妇有叶酸缺乏或者有叶酸代谢障碍，吃叶酸的时间可以吃整个孕期，一直吃到分娩，剂量要加大。平常如果没有叶酸代谢障碍，吃0.4mg即可。如果有叶酸代谢障碍的孕妇，在吃的时候需要吃0.8mg，也就是一天两片，一直吃到分娩，对胎儿神经血管的发育有非常大的好处。"

语音时长01:19''

李顺华│莒县中医医院

2023/09/18收听(91980)

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