月经期可以吃无花果吗

2023-09-29 13:19

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月经期间可以适当的吃无花果,但是因为无花果在中医学的理论上讲,属于性凉水果,长期、大量的食用会导致宫寒性疾病的发生,而引起经血排除不畅、痛经等情况,所以应该尽量的少吃。
食用无花果之后,应该立即饮用热水来改善,或者避免宫寒现象的发生,在月经期间能够吃无花果,但是需要适量。在月经期间的饮食结构,建议吃营养、丰富、清淡、容易消化的食物,对于水果建议选择温性和中性的水果,比如苹果、草莓、荔枝,既能够有效的补充营养成分,还能防止月经中出现的异位、宫寒导致的问题,在月经期间可以适量吃无花果。

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