女性在来月经期间是可以适当的吃些无花果的，无花果中含有丰富的氨基酸、维生素等营养元素，女性食用后可以起到消肿解毒、健脾开胃的功效，从而有利于缓解女性月经期间出现的食欲不振的情况。
女性在月经期间在饮食上注意多吃偏热性、易消化的食物，适当的吃苹果、香蕉都是可以的，有利于补充女性月经血中丧失的营养成分。另外也要注意吃补血的食物，如大枣、猪肝等有利于补血、提高女性的身体抵抗力和免疫力。月经期是女性身体的正常的生理周期，在此期间抵抗力较差很容易会导致身体疲乏、无力的情况，因此需要增加营养来保证身体的康复。