高血脂病人能吃花生吗

2023-10-10 16:27

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血脂病人能吃花生吗
01:16

语音内容

高血脂的病人可以适量吃花生,花生是一类良好的干果,有长寿果之称,但是这种长寿不能以让我们长胖,使血脂进一步增高为代价。
因为花生确实是一个含油非常丰富的油料作物,平常吃15-16粒花生相当于一勺油的量,一勺油的量的概念是10g的油脂,因此如果不加限制的大量吃花生,甚至是油炸花生,相当于我们喝了很多勺的油,会增加油料带来的高能量,造成血脂进一步增高,带来体重增加。
所以在吃花生的时候,花生的脂是好的,有助于保持心血管的通畅,但要保持血脂的正常、保持好体重,我们要控制量,不能不加限制的吃过量的花生。

分享:

54

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved