喝酒之后整晚睡不着觉怎么办

2023-11-08 10:31

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酒精对不同的人可能有不同的作用,对有些人喝完酒精是兴奋作用,对有些人是抑制作用,也对有些人是抑制完了之后再兴奋,也有人兴奋完再抑郁,所以不同的人对酒精后的反应不一样。
有一部分人是喝完酒之后睡不着觉,这主要是起兴奋作用,这种情况下又想着急睡觉,只能是吃点安眠药,可以选择非苯二氮卓类的安眠药,比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆进行服用。
但是,有的时候安眠药的说明书上都写着建议不要和酒精同用,酒精喝了之后再吃安眠药可能增加副反应。这时候最好的办法就先不睡,要活动、消耗,比如有些人喝完酒之后去唱歌,给消耗出去之后才能睡好觉。

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