喝酒之后睡不着觉怎么办

2023-02-23 22:27

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患者在喝酒之后睡不着,主要与酒精对于中枢神经系统的兴奋作用有关系,这种情况可以通过以下的方式来进行缓解:
1、建议患者服用一些蜂蜜水、西瓜汁这一类的饮品,可以加速酒精在体内的代谢,对于缓解患者大脑兴奋有一定的作用;
2、建议患者可以饮用一些温热的牛奶,因为温热的牛奶也可以起到解酒、保护胃黏膜、护肝的作用。同时因为牛奶中含有色氨酸含量比较高,也容易导致人入睡;
3、建议给患者做头部的热敷、头部的按摩,这种情况下也会缓解患者因为饮酒所导致的不舒适症状,患者就会更容易睡着。

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