不喝酒睡不着觉的原因

2023-12-16 09:50

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不喝酒睡不着觉属于酒精依赖,由于长期酗酒让患者产生神经衰弱,可以口安神补脑液进行治疗,也可以在睡觉之前口服谷维素促进睡眠。患者在日常的生活里最好要有适当的体育锻炼,体育锻炼是会让人产生疲倦感,也是可以促进睡眠的。
患者最好把酒戒掉长期的喝酒,会让肝脏有很大的负担。患者在饮食方面也要特别的注意要禁烟、禁酒,少吃刺激性的食物,避免精神压力过大,保持乐观的心情和心态,都可以促进睡眠。患者可以在睡觉之前喝一杯温牛奶。温牛奶也可以起到睡眠作用。

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