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    老年人整晚睡不着怎么办
    2023-05-02 23:58:34收听-
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    老年人整晚睡不着怎么办
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    老年人整晚不能入睡的情况建议可以服用药物治疗,首先在用药之前建议老年人夜间睡眠一般维持5-6个小时即可,原则建议是10点睡6点起床,白天尽量不要卧床午休,白天建议少量多次运动。
    养成好的睡眠习惯以后建议可以适当服用镇静催眠类的药物,而且老年必须人警惕服用,以防睡眠药物服用以后起床容易摔倒等等。另外也可以选择褪黑素受体激动剂,如阿戈美拉汀或小剂量盐酸曲唑酮来治疗,并且调整4-6周以后评估睡眠情况再逐渐减药或停药。
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