整晚整晚的睡不着是什么原因

2023-10-04 23:03播放 :

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整晚整晚睡不着觉是比较严重的失眠,原因具体如下:

1、自身因素:有部分少睡眠的人群,不会出现临床症状,但这部分患者可能每晚只睡1-2个小时,但是白天很有精神,这种人群相对比较少;

2、应激因素:因为短期的应激事件导致,如近期出现家庭事故或面临考试、面试,近期压力过大、精神比较紧张等,导致睡眠出现障碍,出现整晚睡不着觉。因为睡眠习惯不好,比如在睡觉前看手机、刷微博,看情节比较激动的破案电影等或睡前喜欢喝咖啡、抽烟,喝酒精类饮料等导致。另外,因长期不规律的作息习惯,比如熬夜也会出现失眠;

3、疾病因素:中、重度抑郁或焦虑影响睡眠,患者也会出现睡不着觉,这时就需要进行适当干预。可以在短期内应用抗抑郁、焦虑药物,同时服用安眠药改善睡眠。

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