在筋扭伤的当时要使用冰敷治疗，因为冰敷可以使局部扭伤部位的血管收缩，从而减少出血量，减少组织的肿胀，如果是腰部的急性筋扭伤，要佩戴腰围，同时要嘱患者多卧硬板床休息。
如果是踝关节的筋扭伤一般要佩戴支具，在支具的保护下可以防止踝关节的进一步损害，同时还要抬高踝关节，有利于消肿，可以使用一些消炎去痛的药物来缓解疼痛，也可以使用消脱止和威利坦来减轻软组织的肿胀，一般固定的时间是在2-3周左右，然后可以拆除支具，慢慢开始功能锻炼。
手机浏览
分享:
"伤了筋的快速恢复方法，要得到充分的休息，同时应用对症的治疗药物。伤筋也就是韧带组织、筋膜组织损伤，表面的血液循环非常少，修复起来只能是瘢痕组织修复，具体方法如下：第一、要局部...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/01 收听(13524)
伤筋一般是指肌腱及韧带、软组织的损伤，根据肌腱、韧带、软组织损伤的程度以及部位不同，它的恢复时间也是略有不同的，总体上来看恢复时间在3-6周。对于轻度肌腱以及韧带损伤3周即可完...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(33392)
01:56
筋损伤是指肌腱损伤，手部肌腱损伤非常常见，可引起手指运动功能障碍，为保留更好手功能，应及时正规的进行治疗，可通过手运动功能判断肌腱的损伤，但手部肌腱系统比较复杂，需由专业...
王洪一│北部战区总医院
2023/04/28 播放（60020）
"病人发生脚伤筋，如果没有伤到骨骼，想要尽快恢复。这时只有及时就诊，医生及时的采取正确治疗，才能够尽快的恢复。病人脚伤筋后，在受伤24小时内可以给予局部冷敷处理，可以外敷冰块以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(98678)
"对于筋扭伤的病人要想恢复正常，首先要限制筋扭伤部位的活动和负重，以免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，受力以后引起疼痛、肿胀的加重，从而不利于恢复。再就是扭伤以后，一定要及时行扭...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/13 收听(67930)
"筋发生损伤的情况，具体多久可以恢复，主要还是和损伤的严重程度有关。如果只是单纯的出现了韧带的损伤，而且韧带并没有出现撕裂或者是断裂的这种情况，对于这种比较轻微的损伤，其实恢复...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/08 收听(41532)
"跑步拉伤的筋其对症治疗措施，包括如下的治疗方法：首先，应该立即给予患侧肢体的支具固定，固定时间约为1-2周，然后进行患侧肢体的冷敷治疗。急性期过了之后，也就是2天之后再改为拉...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/10 收听(83918)
"拉筋活动的时候导致出现拉伤，通常采取以下措施：第一、使受伤的肌肉充分处于放松状态，避免再进行牵拉以及活动，否则会导致出现损伤的位置进一步受到刺激，导致损伤加重，并且会加重炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(92566)
01:34
肌肉和软组织的损伤容易修复，7-10天便可以恢复正常，但韧带和肌腱损伤需要很长时间才能逐渐恢复，有的甚至需要半年到一年。手筋损伤想要快速恢复，要限制手指的屈伸活动和手部的...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/20 播放（74952）
01:44
打羽毛球拉伤了筋，可以通过以下几种方法进行恢复： 1、休息和制动：对于损伤的部位进行持续休息，并且配合支具保护制动，通常3-5日，即可使临床症状，获得明显改善...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 播放（76026）
"扭伤了腿筋之后一定要注意多休息，这样才可以促进损伤组织的恢复。如果肿胀损伤严重，可以通过石膏固定和支具固定，并且还要限制下肢的活动，还可以药物治疗，早期可以使用喷剂和擦剂还有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/08 收听(80912)
01:41
筋扭伤恢复的方法如下： 1、明确诊断：如果筋拉伤，首先要进行明确的诊断，了解拉伤的情况，是轻度拉伤，还是撕裂、断裂，如果是断裂或者明确的撕裂，可能需要手术治疗...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（31684）
02:08
筋扭伤了最快的恢复方法就是要制动、休息，这样才能使软组织的恢复最快，避免二次损伤。筋扭伤主要是韧带或关节囊的损伤，这种损伤意味着暴力比较大，因为韧带缺血，所以一定要注重适...
纪泉│北京医院
2023/07/03 播放（29925）
"筋拉伤了如何快速康复，俗称的筋拉伤在西医上主要是指肌肉、肌腱、血管、神经等，大多数是指肌肉和韧带的拉伤，肌肉、韧带的损伤如何快速康复，应该注意以下几点：第一、当出现肌肉的损伤...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/08 收听(91628)
"在筋拉伤当时首先要彻底休息，避免过多的活动，比如脚上的经络伤就要避免行走。如果脚部肿胀比较明显，24h内可以冰敷，通过冰敷可以减少局部损伤组织的出血，减轻肿胀，同时还要进行X...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/30 收听(92918)
01:45
筋拉伤了之后，可以通过以下方法快速恢复： 1、休息：筋拉伤了之后，需要迅速地制动、休息，才能达到快速康复的目的。关节附近的软组织、肌肉或韧带出现了损伤，即筋拉...
纪泉│北京医院
2023/08/04 播放（44453）
"对于脚伤筋以后的病人，首先会表现为疼痛症状，严重的可能会出现肿胀，并且影响到局部正常活动，出现皮下淤青的情况。快速恢复的办法必须要严格的卧床休息保护非常关键，活动太多太剧烈，...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/01/02 收听(94406)
"综合治疗对筋拉伤尤为重要，但最少需6周时间才可恢复。所谓筋就是指韧带、肌肉，韧带损伤后血运较差且修复速度缓慢，可能出现足跟部、小腿、肩关节或手部关节，均可能在外伤作用下出现韧...
纪泉│北京医院
2023/03/05 收听(28870)
"在扭伤的当时，一定要进行X摄片检查，要明确是否存在骨折的情况，如果排除骨折，可以进行石膏或支具的制动、固定，同时在受损部位可以采用冰敷治疗，冰敷可以使局部的血管收缩，继而减少...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/08 收听(57424)
