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"拉筋活动的时候导致出现拉伤，通常采取以下措施：第一、使受伤的肌肉充分处于放松状态，避免再进行牵拉以及活动，否则会导致出现损伤的位置进一步受到刺激，导致损伤加重，并且会加重炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(92566)
伤筋一般是指肌腱及韧带、软组织的损伤，根据肌腱、韧带、软组织损伤的程度以及部位不同，它的恢复时间也是略有不同的，总体上来看恢复时间在3-6周。对于轻度肌腱以及韧带损伤3周即可完...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/11 收听(33392)
"跑步拉伤的筋其对症治疗措施，包括如下的治疗方法：首先，应该立即给予患侧肢体的支具固定，固定时间约为1-2周，然后进行患侧肢体的冷敷治疗。急性期过了之后，也就是2天之后再改为拉...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/10 收听(83918)
"筋拉伤了如何快速康复，俗称的筋拉伤在西医上主要是指肌肉、肌腱、血管、神经等，大多数是指肌肉和韧带的拉伤，肌肉、韧带的损伤如何快速康复，应该注意以下几点：第一、当出现肌肉的损伤...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/08 收听(91628)
"在筋拉伤当时首先要彻底休息，避免过多的活动，比如脚上的经络伤就要避免行走。如果脚部肿胀比较明显，24h内可以冰敷，通过冰敷可以减少局部损伤组织的出血，减轻肿胀，同时还要进行X...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/30 收听(92918)
01:44
打羽毛球拉伤了筋，可以通过以下几种方法进行恢复： 1、休息和制动：对于损伤的部位进行持续休息，并且配合支具保护制动，通常3-5日，即可使临床症状，获得明显改善...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 播放（76026）
01:45
筋拉伤了之后，可以通过以下方法快速恢复： 1、休息：筋拉伤了之后，需要迅速地制动、休息，才能达到快速康复的目的。关节附近的软组织、肌肉或韧带出现了损伤，即筋拉...
纪泉│北京医院
2023/08/04 播放（44453）
"手臂不小心拉伤了筋，主要是看拉伤的程度。如果局部拉伤程度不严重，一周左右可以恢复，如果拉伤较为严重，恢复的时间需要3-4周。首先是局部地方需要休息，暂时避免用力提重物。拉伤以...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/16 收听(35362)
"手臂拉伤了筋，其实所涵盖的损伤比较广泛，具体如下：1、单纯的肌肉拉伤：一般恢复期是在两周左右，两周内要避免任何形式的体育运动，要使用常规的活血化瘀药物来对症处理。2、复杂的肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/02 收听(88676)
"筋发生损伤的情况，具体多久可以恢复，主要还是和损伤的严重程度有关。如果只是单纯的出现了韧带的损伤，而且韧带并没有出现撕裂或者是断裂的这种情况，对于这种比较轻微的损伤，其实恢复...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/08 收听(41532)
01:50
肘关节筋拉伤多数指网球肘，也就是肘关节外侧肱骨外上髁部位的腕关节伸肌总腱的拉伤，这种拉伤的恢复方式如下： 1、物理治疗：早期可以局部进行冷敷，起到消肿止痛的作...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/09 播放（33925）
01:46
胳膊筋拉伤了一般快速康复的方法，主要是通过适当休息，避免再次损伤，同时配合理疗，如热敷，适当药物治疗，使韧带损伤逐渐恢复。如果出现前臂或上臂的胳膊拉伤，要注重软组织损伤的...
纪泉│北京医院
2023/03/19 播放（86194）
01:40
患者大腿筋被拉伤，为达到快速康复的目的，可以休息、理疗，也可以使用活血、化瘀类和止痛类的药物。 在运动或者劳动中，如果用力不当或训练过度，很容易造成腿部肌肉拉...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/26 播放（68518）
"拉筋往往是牵拉腿部肌肉，由于过度的牵拉，过度伸展引起肌肉损伤，有时候可能会伴有肌肉部分的撕裂。当损伤时要避免任何的体育运动，要让肢体受伤的部位彻底休息。同时24小时之内使用冰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/28 收听(30334)
02:08
拉伤实际上一般是指肌肉、韧带的拉伤，即肌肉过度收缩或者拉伸，超出肌肉承受力，而导致肌肉以及周围软组织的损伤。拉伤后的恢复是一个过程，不同情况需要有不同的处理，才有助于恢复...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 播放（36165）
"拉伤筋多是因为剧烈运动而导致的，要适当的采取制动的方式，减少局部的运动，减轻局部再次运动的损伤。另外，在拉伤了筋之后一定要到医院就诊，因为有一些部位的肌腱和老百姓所说的筋是比...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/28 收听(61004)
"在临床上，经常会发生病人的筋被拉伤，出现这种情况后，在具体治疗上，如果是急性拉伤，首先需要病人卧床休息，给予制动。在受伤24小时内，给予冷敷处理，以促进局部的毛细血管收缩，减...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(16592)
"筋拉伤了以后，避免肢体的剧烈活动，限制肢体的进一步屈伸活动，避免筋拉伤的症状进行性的加重，卧床休息，抬高患肢，24h内的急性期给予局部的冷敷，缩小毛细血管，进行疼痛症状的缓解...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/30 收听(46566)
"筋拉伤的范围是比较广的，可以是腰部的筋拉伤，也可以是关节的筋拉伤。下肢的筋拉伤最多见的就是膝关节的扭伤和踝关节的扭伤，我们就以膝关节扭伤为例具体说一下。膝关节扭伤可以是损伤到...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/29 收听(14236)
