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"女性如果出现了身体过于肥胖的现象，最明显的特征就是大肚子，也是非常常见的症状。应该引起重视，平常应该通过各种减肥方法来有效的瘦肚子，可以有效的避免出现腹部赘肉过多，对女性的身...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/01 收听(57858)
"大肚腩可以通过全身减肥的方式，如健康的饮食加有效锻炼，包括加强腹肌训练，在全身减肥的同时，大肚腩也可以减掉。如果腹部肥胖是由于皮下脂肪堆积所导致，可以进行脂肪抽吸手术，在腹部...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/27 收听(85788)
"如果觉得自己肚子大，首先要鉴定一下腹部脂肪是在于腹壁外还是在腹内。如果用手捏一下看看，食指放在肚脐，大拇指放在肚脐右侧，然后捏一下。如果全部可以捏起来，就是腹外脂肪，如果只能...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/22 收听(92304)
"大肚腩=建议病人进行全身体育锻炼、有氧训练，针对腹部的肌肉训练，平时多食健康的饮食就可以起到减少大肚腩的作用。如果病人腹部的肥胖以脂肪堆积为主，可以通过抽吸手术，将腹部皮下堆...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/11 收听(89838)
"女人的大肚楠减掉的方法有这么几个：第一、少吃多运动，少吃这种油炸、高脂肪含量的、高热量的食品。多运动，尤其是加强腹部运动，能够使这个肚腩减小一些。第二、手术的方式，手术方式包...
李广学│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(44424)
"男性患者如果腹部脂肪堆积较多，可以考虑采用以下方式来进行减肥：1、腹部过于肥胖，应当注意控制饮食，过多摄入高热量饮食是导致肥胖的主要原因，建议患者平时应当尽量保持清淡饮食，避...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(94288)
减掉多余的脂肪是很多患者梦寐以求的，首先要确定自己是不是肥胖，一般说超过标准体重的20%为肥胖，超过10%为过重。机体的标准体重有一个简便的测试方法，就是身高减105所出现的数...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/28 收听(55154)
"改变生活方式，控制饮食和运动，是减重的重要手段。对于正在瘦身的人来说，正确的饮食习惯是非常重要的。饮食原则应该是以低脂、高纤维为主搭配，配上适当的锻炼，就能够加速改善肥胖的身...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/08/17 收听(83024)
想要减大肚子，通常要明确引起大肚子出现的原因才能有效减大肚子。首先，出现大肚子可能是由于体内激素分泌异常导致，激素分泌异常引起激素过剩会造成出现大肚子的现象，需要在医生指导下服...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/10 收听(80764)
"当肝脏内减少脂肪的因素，大于形成脂肪的因素，就可以减掉脂肪肝。减少脂肪的因素，主要是多运动，消耗能量。运动时，首先消耗体内的糖，需要运动达到一定程度，才会开始消耗脂肪。形成脂...
刘百舸│平顶山市第一人民医院
2023/07/18 收听(48282)
01:54
大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具体如下： 1、体表的脂肪堆积：为重要的原因； 2、体内的脂肪或者腹腔的脂肪较多：尤其是男性的啤酒肚，体表脂肪并不...
鲍世威│北京医院
2023/06/06 播放（97588）
现在人们因为工作和饮食方面的原因，肚子变得越来越大，减大肚腩的方法有很多，但要想快速瘦肚子，科学合理的方法还应该是适当运动加均衡饮食。每天坚持30分钟的有氧运动，比如慢跑、快走...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/18 收听(22076)
01:43
减大肚腩通常通过减肥达到效果，应减少摄入碳水化合物，增加运动，减大肚腩不但可以减皮下脂肪，还可以减内脏脂肪。若减肥后部分患者皮下脂肪较丰厚，应进行腹部吸脂术。腹部吸脂减肥...
邓健│广东省人民医院
2023/08/01 播放（68758）
"患者应该严格控制自我饮食习惯，尽量少进食辛辣、刺激性和油脂过多的食物，防止因为食物中的脂肪进入身体而造成脂肪过度堆积。同时可以利用新鲜蔬菜和水果进行替代性饮食，新鲜蔬菜和水果...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/01 收听(64982)
01:43
患者可运动和节食减肥减去对大腿上的肥肉记性减脂，从医美角度考虑，最快捷的方式是吸脂手术。大腿的肥肉是指多余脂肪的堆积，脂肪堆积可能导致患者腿部形态不美观。女孩子的大腿内侧...
鲍世威│北京医院
2023/03/23 播放（40047）
01:44
快速这两个字就势必要选择手术的方法才能减掉大屁股，因为通过锻炼或者健身的方法来塑形，至少需要半年到一年的时间，这期间还要建议每天至少保持两个小时的健身才能达到，这样的毅力...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/25 播放（28087）
"想要减大腿赘肉，要看大腿的赘肉是什么原因所形成，具体如下：一、如果大腿的赘肉是皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸手术将堆积在大腿皮下脂肪抽吸出来。二、如果量比较大，皮肤松弛，可...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/20 收听(99240)
"减掉肚子上的赘肉应该全面控制体重，只有把整体体重减低、控制后，才能在此基础上真正做到使腹部赘肉明显减少，改善体型。比如应明确减重的目的是什么，到底是为了健康还是为了体态优美。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 收听(55752)
"可以通过以下方法有效减掉肚子：第一、要注意增加运动，运动可以有效改善血脂代谢，降低胆固醇、甘油三酯水平，减少腹部脂肪堆积，有效减小腹围和降低体重。第二、一定要少吃高脂肪、高热...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/11 收听(92516)
