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"大肚腩可以通过全身减肥的方式，如健康的饮食加有效锻炼，包括加强腹肌训练，在全身减肥的同时，大肚腩也可以减掉。如果腹部肥胖是由于皮下脂肪堆积所导致，可以进行脂肪抽吸手术，在腹部...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/27 收听(85788)
"女性减肚腩的方法主要是通过调整饮食、增加运动达成的，有小肚腩的女性，一般是因为身体脂肪在小腹处堆积，导致肚腩出现，所以减肚腩的方法就是减少脂肪在小腹处堆积。最直接、有效的方法...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/16 收听(53970)
"如果觉得自己肚子大，首先要鉴定一下腹部脂肪是在于腹壁外还是在腹内。如果用手捏一下看看，食指放在肚脐，大拇指放在肚脐右侧，然后捏一下。如果全部可以捏起来，就是腹外脂肪，如果只能...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/22 收听(92304)
"大肚腩=建议病人进行全身体育锻炼、有氧训练，针对腹部的肌肉训练，平时多食健康的饮食就可以起到减少大肚腩的作用。如果病人腹部的肥胖以脂肪堆积为主，可以通过抽吸手术，将腹部皮下堆...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/11 收听(89838)
"男性患者如果腹部脂肪堆积较多，可以考虑采用以下方式来进行减肥：1、腹部过于肥胖，应当注意控制饮食，过多摄入高热量饮食是导致肥胖的主要原因，建议患者平时应当尽量保持清淡饮食，避...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(94288)
"女人的大肚楠减掉的方法有这么几个：第一、少吃多运动，少吃这种油炸、高脂肪含量的、高热量的食品。多运动，尤其是加强腹部运动，能够使这个肚腩减小一些。第二、手术的方式，手术方式包...
李广学│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(44424)
01:54
大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具体如下： 1、体表的脂肪堆积：为重要的原因； 2、体内的脂肪或者腹腔的脂肪较多：尤其是男性的啤酒肚，体表脂肪并不...
鲍世威│北京医院
2023/06/06 播放（97588）
现在人们因为工作和饮食方面的原因，肚子变得越来越大，减大肚腩的方法有很多，但要想快速瘦肚子，科学合理的方法还应该是适当运动加均衡饮食。每天坚持30分钟的有氧运动，比如慢跑、快走...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/18 收听(22076)
01:43
减大肚腩通常通过减肥达到效果，应减少摄入碳水化合物，增加运动，减大肚腩不但可以减皮下脂肪，还可以减内脏脂肪。若减肥后部分患者皮下脂肪较丰厚，应进行腹部吸脂术。腹部吸脂减肥...
邓健│广东省人民医院
2023/08/01 播放（68758）
"腹水和大肚腩的区别：腹水在医学上讲一般是指腹腔发生异常的积液，叫做腹水；大肚腩一般是指患者比较肥胖，血脂相对高，皮下脂肪增厚导致的腹部膨隆。一般可以通过查体进行鉴别，有腹水的...
姜丹凤│哈尔滨二四二医院
2023/10/01 收听(99954)
01:44
如果想要最快地减大肚腩，要管住嘴、迈开腿，具体方法如下： 1、控制饮食：应对每天的进食大卡进行总量控制，合理分配自己的饮食。根据患者的身高计算出理想体重，身高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/03 播放（30965）
"减双下巴的方法有很多，双下巴的出现主要是脂肪堆积在双下巴部位，难以氧化消耗而形成。首先，要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜和水果，不要吃油腻食物，以减少脂肪摄入。还...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(89758)
"身体上多余的赘肉大多是因身体内脂肪积累过多导致，这类患者身体的体脂率高于正常人，所以要减掉身上的赘肉就必须要制定合理的减脂计划。通过控制饮食并合理安排食物搭配，同时进行有氧运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(70722)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(26128)
"脂肪肝的治疗主要包括三个方面：一、饮食治疗；二、运动治疗；三、药物治疗。脂肪肝的治疗具体措施如下：1、对于轻度脂肪肝，主要应用饮食治疗，饮食要注意低糖、低脂饮食，少吃含糖类较...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/09/09 收听(22788)
"大肚腩的形成，与平时饮酒、饮食习惯、生活规律、先天的体质，都有不同程度的关系。要想减掉大肚腩，首先要控制饮酒、不良的饮食习惯，特别是啤酒。一般多饮啤酒的人，啤酒助湿热，容易将...
曲健│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(47138)
02:20
关于小腹比较大的问题不同的人需要不同分析，现在很多人坐办公室比较多，腹部容易脂肪堆积，容易出现小腹隆起。如果是因为脂肪堆积造成，一般女性比较多见，和女性内分泌激素代谢有关...
鲍世威│北京医院
2023/02/23 播放（98218）
01:37
有小肚子的求美者，如果体重是标准体重并且身体其它的位置体脂的含量正常，只是小肚子位置看上去有点臃肿，可以注射溶脂针来改善局部的形态。 溶脂针适合脂肪沉积量不多...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/27 播放（37849）
01:47
减掉大肚子的方法，具体分析如下： 一、控制饮食的摄入量： 1、油炸类食物：经过严格的饮食控制，能够避免过多的食物进入到体内，对于控制过多的能量在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（38131）
