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"大肚腩可以通过全身减肥的方式,如健康的饮食加有效锻炼,包括加强腹肌训练,在全身减肥的同时,大肚腩也可以减掉。如果腹部肥胖是由于皮下脂肪堆积所导致,可以进行脂肪抽吸手术,在腹部...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/27 收听(85788)
"大肚腩=建议病人进行全身体育锻炼、有氧训练,针对腹部的肌肉训练,平时多食健康的饮食就可以起到减少大肚腩的作用。如果病人腹部的肥胖以脂肪堆积为主,可以通过抽吸手术,将腹部皮下堆...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/11 收听(89838)
"女性如果出现了身体过于肥胖的现象,最明显的特征就是大肚子,也是非常常见的症状。应该引起重视,平常应该通过各种减肥方法来有效的瘦肚子,可以有效的避免出现腹部赘肉过多,对女性的身...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/01 收听(57858)
"女性减肚腩的方法主要是通过调整饮食、增加运动达成的,有小肚腩的女性,一般是因为身体脂肪在小腹处堆积,导致肚腩出现,所以减肚腩的方法就是减少脂肪在小腹处堆积。最直接、有效的方法...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/16 收听(53970)
"男性患者如果腹部脂肪堆积较多,可以考虑采用以下方式来进行减肥:1、腹部过于肥胖,应当注意控制饮食,过多摄入高热量饮食是导致肥胖的主要原因,建议患者平时应当尽量保持清淡饮食,避...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(94288)
"女人的大肚楠减掉的方法有这么几个:第一、少吃多运动,少吃这种油炸、高脂肪含量的、高热量的食品。多运动,尤其是加强腹部运动,能够使这个肚腩减小一些。第二、手术的方式,手术方式包...
李广学│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(44424)
大肚子或者啤酒肚形成的原因很多,具体如下: 1、体表的脂肪堆积:为重要的原因; 2、体内的脂肪或者腹腔的脂肪较多:尤其是男性的啤酒肚,体表脂肪并不...
鲍世威│北京医院
2023/06/06 播放(97588)
现在人们因为工作和饮食方面的原因,肚子变得越来越大,减大肚腩的方法有很多,但要想快速瘦肚子,科学合理的方法还应该是适当运动加均衡饮食。每天坚持30分钟的有氧运动,比如慢跑、快走...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/18 收听(22076)
"男性大肚腩减肥的方法可以按摩腰部的部位,因为里面有重要的脉叫带脉,如果经常按摩能够让瘀滞的气血得到有效的刺激而变得比较畅通,从中医的角度上讲有助于大肚腩的减肥。为了避免过多能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/15 收听(72600)
减大肚腩通常通过减肥达到效果,应减少摄入碳水化合物,增加运动,减大肚腩不但可以减皮下脂肪,还可以减内脏脂肪。若减肥后部分患者皮下脂肪较丰厚,应进行腹部吸脂术。腹部吸脂减肥...
邓健│广东省人民医院
2023/08/01 播放(68758)
"减掉肚子的方法也就是减重的方法,因为脂肪是不可能局部减掉的,动员脂肪一定是全身性的动员。在中心性肥胖的情况下,主要是腹围增粗明显,也得通过减重的手段去减去脂肪,在减脂的过程当...
代喆│武汉大学中南医院
2023/08/09 收听(28332)
减掉腹部赘肉最有效的方法是多吃富含维生素的食物和水果,补充水分,解除饥饿感,减少其他食物的需求,而且容易消化,不会在体内残留形成脂肪,水分能够代谢体内的废物、垃圾等,还可...
邓健│广东省人民医院
2023/10/11 播放(75670)
"想要减掉大肚腩赘肉,可以多种减肥方法联合应用。第一、控制饮食,要限制膳食能量的摄入,减少进食量,调整饮食结构,可以喝点益生菌,有效的调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,能有效的改...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/07 收听(98076)
"减大肚腩赘肉的简单的方法就是少吃多动,少吃就是少吃白米饭、白面条等高升糖的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果可以充饥、延缓脂肪的吸收,并且含有丰富的膳食纤维,可以刺...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/29 收听(38844)
"减掉腹部赘肉最有效的方法是多吃富含维生素的食物和水果,补充水分,消除饥饿,减少其他食物的需求,而且容易消化,不会在体内残存形成脂肪。水分能够代谢体内的废物、垃圾,加速肠道的蠕...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/17 收听(95266)
"减掉大肚子最快的方法是合理的控制饮食,加上适当的运动,合理的控制饮食要降低辛辣刺激、油脂成分过多的食物摄入量。用蔬菜、水果代替脂肪含量过多的肉类,适量摄入蛋白质、纤维素等其他...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/27 收听(67996)
"减掉副乳最快的方法建议选择手术方法,在手术之前要确定具体副乳的形态是由于腺体的原因导致,还是由于脂肪比较多而导致。如果是腺体导致,需要切开副乳的位置将腺体摘除,恢复副乳位置平...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/02 收听(42412)
"减掉啤酒肚最好的方法就是饮食控制、运动结合,具体如下:1、饮食控制:在饮食上,建议低盐、低脂、清淡饮食,多吃粗纤维含量较多且清淡的食物,比如主食可以选择由一些粗粮进行提供。在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/23 收听(62924)