患者应该严格控制自我饮食习惯，尽量少进食辛辣、刺激性和油脂过多的食物，防止因为食物中的脂肪进入身体而造成脂肪过度堆积。同时可以利用新鲜蔬菜和水果进行替代性饮食，新鲜蔬菜和水果中富含有丰富的维生素、蛋白质，不仅可以帮助脂肪转移到肝脏中进行代谢。同时各种维生素还能够促进身体表面脂肪的燃烧，维持表面皮肤的完整性，促进脂肪的排泄。同时患者应该进行合理的针对性运动，适当促进腰腹部血液循环，帮助肌肉进行有效循环代谢。通过不断收缩、舒张腹部赘肉，促进腰腹部赘肉的排泄和代谢，通过燃烧脂肪以达到减掉腰腹部赘肉的目的。