番石榴适合糖尿病人吃吗

2023-03-09 17:16

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糖尿病患者是可以吃番石榴,番石榴营养丰富,含糖量14%左右,属于中等含糖量的水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下,不建议吃水果,可吃黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围时可以吃一些水果,除了番石榴以外,还可以吃苹果、梨、草莓、柚子、橙子、西柚、猕猴桃、百香果、杏。吃的量小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果、番石榴吃一个,大的水果吃半个。吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的升高,这就是糖尿病患者吃番石榴等水果的原则。

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