经期可以喝银耳红枣汤吗

2023-03-28 04:19

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月经期可以喝银耳红枣汤,银耳红枣汤是比较适合月经期喝的汤品,银耳红枣汤主要有银耳、红枣、枸杞、莲子等熬制而成。银耳中含有丰富的胶原蛋白,月经期喝银耳莲子汤补充胶原蛋白,可增强皮肤的抗病能力,增加皮肤的弹性,对于延缓衰老有非常好的作用。红枣中含有比较丰富的铁剂和维生素C,也含有人体必需的各种氨基酸类营养素,有一定的补血作用,可以有效的预防和缓解,因月经期失血引起的贫血症状。枸杞中含有比较丰富的维生素A、维生素B族及各种生物活性物质,对于增强月经期女性身体的抗病能力,预防各种疾病的发生有很好的作用。

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