来月经可以喝银耳红枣汤吗

2019-11-09 23:44

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女性在来月经期间是可以适量喝一些银耳红枣汤的。银耳红枣汤具有补益气血,增强机体抵抗力的作用,所以女性在来月经期间,是可以适当喝一些银耳红枣汤的。但是女性在来月经期间,胃肠道相对来说比较弱,银耳红枣汤相对来说不易消化,不能喝得太多,喝得太多容易造成腹胀,容易造成腹部的不适。所以女性在来月经期间,在饮食方面要吃一些清淡易消化的饮食,在月经期间还要吃一些富含蛋白,富有营养的食物。在月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物,要注意保持心情愉快,进行适当的运动。

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