糖尿病能吃凤梨吗

2023-03-25 09:26

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不建议糖尿病患者吃凤梨,凤梨属于南方水果,含糖量非常高也就是升糖指数非常高。糖尿病患者如果吃了凤梨,即使量比较少,也会引起血糖比较大的波动,所以不建议糖尿病患者食用凤梨。糖尿病患者如果血糖控制达标,可以食用含糖量也就是升糖指数相对较低的水果,比如橘子、苹果、柚子、猕猴桃、草莓这类水果。
另外,建议糖尿病患者选择水果在两餐之间食用比较好,因为这个时候血糖处于偏低的水平,这时候摄入水果可以避免餐后两个小时引起的血糖高峰的叠加,同时还可以避开餐前低血糖的发生,对于糖尿病患者血糖控制是有益的。
除了水果选择有特殊以外,糖尿病患者的饮食还有其他的注意方向,比如建议采取少吃多餐的原则,主食建议以粗粮为主,因为这一类食物富含膳食纤维,进食以后有明显的饱腹感,可以延缓饥饿感出现的时长,有利于血糖的控制。可以选择绿叶蔬菜作为主打蔬菜,因为这类绿叶蔬菜的含糖量非常低,不会引起血糖的升高。

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