来月经能吃凤梨吗

2023-04-03 03:43

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女性在来月经期间,如果夏季天气不是太凉可以少量吃些凤梨,其含有丰富的糖分、各种维生素以及微量元素和矿物质,少量食用可以及时给身体补充糖分,对月经期女性由于经血带走部分营养物质,身体比较虚弱,及时补充糖分更有利于身体健康。但是凤梨属于寒性水果,所以月经期间不可以过多食用,避免食用后经血受寒引起经血瘀滞,导致痛经等症状,有的会引起月经量过多或经血淋漓不尽等情况,影响女性身体健康。如果是冬天建议可以打成果汁,温热后食用比较合适,或者把凤梨温热后食用,避免食用太凉的水果对月经产生影响,月经期间需要多吃些温性水果比较好。

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