高血压患者能吃鲤鱼吗

2021-05-20 15:06

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高血压的患者可以吃鲤鱼,鲤鱼是一种淡水鱼,本身的含盐量并不高,而且鱼肉含有多种维生素、蛋白质、氨基酸等,所以鲤鱼肉是有非常丰富营养的蛋白类食物,同时含有的胆固醇非常低,比较适合高血压的患者服用。
高血压患者在饮食方面,最主要的原则是要做到低盐低脂饮食,特别是低盐饮食,一定要少吃含盐量高的食物。烹饪的方法,要避免煎、炒、炸的方式,要少吃酱菜、咸菜、腌菜,以及各种油炸性的食品,可以吃鱼肉、牛肉、羊肉,以及蔬菜、水果等。

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