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"驼背圆肩可以通过以下几种方法矫正：1、病人需要纠正不良坐姿及站姿，保持挺胸抬头，不能含胸，要习惯于背部肌肉收紧；2、可以进行高位下拉，每日6-10组，每组12-16次，要求每...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/02 收听(58356)
"圆肩驼背可以通过以下几种方法综合运用矫正：第一、避免不良姿势，如长期工作学习，应挺胸抬头，避免弯腰低头时间过长，可以使圆肩驼背逐渐得到改善。第二、加强背部肌肉和肩部肌肉的锻炼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/21 收听(12922)
"当驼背的时候就会引起圆肩，所以说主要是矫正驼背，具体矫正方法如下：1、青少年：青少年的驼背多是由于姿势性驼背所导致，为可逆、可改善的驼背，通过纠正不良的坐姿，比如要避免长时间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/25 收听(37686)
"驼背有很多原因都可以引起，具体涉及到什么样的矫正方法，需要判断本身驼背是什么病变引起来的。年轻人要是因为日常生活中整个姿势把握不好，因为姿势引起来的驼背，这个不需要什么特殊的...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/22 收听(78956)
出现圆肩驼背的症状可能是由于平时的活动中过度练习胸部的肌群，没有注意到颈肩部以及背部肌肉的拉伸，造成不良的体态。还有可能是因为平时背双肩书包导致书包的重量过重，引起肩部压力过大...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/05 收听(26010)
"圆背与驼背的区别包括以下几点：第一、圆背也叫姿势性圆背，是驼背的一种，生活中经常将青年性驼背与老年性骨质疏松性驼背称为驼背，因此驼背经常发生于青年及老年人，而圆背经常发生于青...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(56306)
"圆肩、驼背当然可以矫正，之所以会产生圆肩、驼背，其根本性原因就是姿势不正，是由于前方肌肉力量比后方肌肉力量大导致的。由于胸大肌等肌肉牵拉，所以会导致双肩内扣并且向前驼背，如果...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/16 收听(90230)
"圆肩是指双肩向前突出来，并且向胸前内侧收缩进来的一种表现，也就是常说的含胸溜肩，专业的叫法是上交叉综合征。圆肩的形成一般与站姿、坐姿不端正有关，平时总做出比较懒散、遢着、含胸...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(52558)
"圆肩就是平时所说的含胸，是由于双肩向前导致双肩呈现为半圆形状态，是由于肌肉不平衡而引起的症状，多见于长期伏案等不良的姿势习惯而引起。从外观上看还会表现为轻度的驼背，这种情况和...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/08/16 收听(82998)
"日常生活当中驼背的病人还比较多，尤其是因为姿势性因素引起，还有是由骨骼方面引起，这两个方面注意点并不一样。首先来说姿势性因素，说白了就是由于习惯性的动作造成，首先心理上要进行...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/14 收听(89968)
高低肩是姿势性的，常由于坐姿不当引起脊柱侧弯，在儿童中姿势性、非结构性的脊柱侧弯比较多见，脊柱侧弯的时候会引起双侧的肩胛骨高低不对称。治疗上先要纠正患者的坐姿，在腰部垫一个小枕...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/24 收听(68522)
"驼背和高低肩可通过以下方式改善：1、要端正坐姿，坐的时候要抬头挺胸，腰部后面要垫一个小枕头，不可以伏案工作过长。还可以每天靠着墙壁练习站姿，将背挺直，尽量收腹，要将背部双侧肩...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/07 收听(51198)
"圆肩也就是通常意义上所说的含胸，指的是双侧肩膀向前，从而肩膀的走形形成一个半圆形，故而称之为圆肩。它的发生是肌肉不平衡造成的，往往与肩带前引有关，患者一般存在斜方肌和菱形肌过...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/11 收听(25724)
01:55
圆肩可以通过改变生活方式、注意站姿等方法进行矫正，具体如下： 1、改变生活方式：注意坐姿，一定要挺胸、抬头，而不能长时间含胸、驼背，改变姿势有助于圆肩的矫正；...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/27 播放（96680）
"随着人们工作和生活方式的转变，越来越多的人可以长时间的接触电脑和手机，这也使得很多人在坐姿和站姿过程中都有含胸驼背的情况，一般此类的情况称为圆肩。圆肩对于外形来说具有不美观性...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/25 收听(17848)
"圆肩也就是老百姓所说的溜肩膀，绝大多数都不是病态的，所以不需要医学干预。如果患者想对这种姿态做调整，可以采取如下几种方式：1、针对绝大多数的情况，建议患者首先要从自己的姿势入...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/26 收听(87854)
"所谓的圆肩是由于在日常生活中或者日常的体育锻炼之中，没有办法将前方肌群和后方肌群的肌肉力量和肌肉发展均衡，而导致的肩关节的内扣现象。主要发生的原因有坐姿不正，平时坐着总是弯腰...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/30 收听(43826)
01:40
圆肩驼背，可以考虑是以下原因造成。具体分析如下： 1、伏案工作或者不适当的走路姿势，若长期保持低头俯背的动作，逐渐会变成圆肩驼背的形态； 2、可能...
邓健│广东省人民医院
2023/07/04 播放（33387）
01:33
驼背分成很多类型，所谓驼背多是脊柱胸椎的结构发生变化，有的是因为姿势，如青少年坐姿不正，长时间含胸或长期伏案等，包括经常做手术的医生，也会有类似情况，经常会含着胸去做手术...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 播放（70218）
"门诊有些患者，尤其是大人会带着孩子说最近孩子有些驼背，或者有些老人说最近两年身高变矮，出现弯腰、驼背。改变弯腰、驼背最简单的办法，其实还是要明确什么原因造成的驼背，比如对于孩...
李晔│北京协和医院
2023/07/10 收听(40500)
