高低肩是姿势性的，常由于坐姿不当引起脊柱侧弯，在儿童中姿势性、非结构性的脊柱侧弯比较多见，脊柱侧弯的时候会引起双侧的肩胛骨高低不对称。
治疗上先要纠正患者的坐姿，在腰部垫一个小枕头，不能蜷曲或者扭着腰看书，不可以坐在沙发上、床上背后垫个枕头或者棉被长时间看电视，这些动作会引起脊柱的生理曲度改变，引起脊柱侧突，引起高低肩。
如果高低肩情况严重，还可以到医院骨科就诊，在医生帮助下使用支具或经手术进行矫正。
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高低肩不是通过某些特定动作能改变过来的。主要是通过改变生活习惯或者让痉挛肌肉放松改变高低肩。高低肩原因很多，包括先天性高肩胛，是肩胛骨发育不正常导致的，可能需要手术治疗。...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/14 播放（81528）
"驼背和圆肩有两种情况：第一、姿势性因素所引起，也就是平时不注意坐姿造成的驼背；第二、由于骨骼方面发育造成，这种情况处理起来比较困难，因为它是病理的状态，只要通过手术，当驼背到...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/24 收听(67892)
"当站立时，正常两侧肩部大致在一个水平线上，但是有些人却是一个肩膀高、一个肩膀低，常见的原因有以下几种：1、常年习惯姿势，例如习惯背单肩包，并且总是同一侧背包，不经常或者根本不...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(42078)
"高低肩的形成可能包括以下几方面原因，主要有不良生活习惯、生理性发育等，具体如下：1、不良生活习惯：可能是由于儿时的一些不良生活习惯造成，比如坐姿不正、走路时行走姿势不当，都可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/29 收听(43678)
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肩宽非常重要的原因是肩部脂肪的堆积，通过严格的饮食控制，能够造成体内的能量负平衡，进而能够动员出体内储存的脂肪进行分解、代谢和利用，对于瘦肩有着积极的作用。 ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（43973）
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（30021）
临床上出现高低肩的症状，很有可能是由于脊柱侧弯所引起的，一般根据脊柱侧弯的角度和年龄来确定治疗方案。如果患者年龄较轻，脊柱侧弯角度较小的情况下，可以适当的佩戴支具来调整支具进行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/09 收听(80520)
01:44
所谓高低肩其实就是脊柱侧弯在肩膀的表现，所以高低肩的危害也就是脊柱侧弯的危害。脊柱侧弯改变了脊柱的正常形态，所以因为正常立线发生改变，就会出现腰背部的疼痛，甚至严重者会影...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/18 播放（31490）
"高低肩的患者需要锻炼双侧，并不仅仅是锻炼一边。具体的锻炼方式如下：1、患者要对比较高的这一侧进行拉伸，此时患者将肩部比较高的这一侧上肢放在身后，之后用对侧的上肢放在脑后，逐步...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(63010)
在日常生活中除了考虑美观外，高低肩或许并不会有太大的影响，可能偶尔会感觉到不舒服。但是如果开始运动比如进行跑步、负重的训练，两侧的差异可能会越来越大，从而增加损伤的风险，或者导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/02 收听(39454)
"肩滑囊炎是由于经常抬胳膊造成，是因为肱骨大结节和尖肩峰撞击造成的慢性滑囊炎，表现为肩关节外展、上举时疼痛明显，有疼痛弧在60-120度以内比较明显，有的时候还不会表现为上肢的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/10 收听(88206)
"高低肩的治疗先要判断引起高低肩的具体原因，如果是功能性的姿势不良，则可以通过矫正姿势、改善习惯予以矫正。如果是骨的结构出现了异常，比如脊柱侧弯引起的高低肩，则需要评估是否需要...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/23 收听(10608)
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冻结肩是近几年关节镜运动医学飞速发展之后才引入的一个新概念，以前大多数人的肩关节疼痛，统统的被叫做肩周炎。冻结肩是指以前所说的真正传统的肩周炎，冻结肩含一个冻字，就是肩膀...
祝云利│上海长征医院
2023/09/01 播放（81438）
"圆肩就是平时所说的含胸，是由于双肩向前导致双肩呈现为半圆形状态，是由于肌肉不平衡而引起的症状，多见于长期伏案等不良的姿势习惯而引起。从外观上看还会表现为轻度的驼背，这种情况和...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/08/16 收听(82998)
02:19
高低肩发生的原因为脊柱出现侧弯。如果高低肩出现1-2cm偏差，可能是姿势性的高低肩，比如平时喜欢单肩背书包，并且背的时间比较长，书包的重量比较重，可能出现高低肩。有的高中...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/08 播放（50096）
50肩实际在医学上叫肩周炎，现在改成冻结肩，是一种好发于50岁以后的人，是一个肩关节常见的疾病。肩关节里面没有器质性损伤和变化，主要表现是肩关节里面粘连性炎症，从而导致肩关节的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/23 收听(42804)
"高低肩的症状要根据不同的原因采取相应的治疗：1、如果高低肩症状是由于双侧肌力的不平衡导致的，比如肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带出现炎症、损伤或者相应的功能失调导致的，一般经过功...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(43588)
"对于高低肩的矫正，先要找到引起高低肩的具体原因，由脊柱外科医生检查后，如果是由脊柱侧弯引起的肩部一高一低，就要对脊柱侧弯进行评估，轻度的脊柱侧弯，即Cobb角＜20度，且没有...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/17 收听(69078)
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肩袖是位于三角肌下面的一层肌肉，由一块冈上肌、两块冈下肌以及一块小圆肌共同构成。由于这四块肌肉缝起来形状像个袖套，因此称为肩袖。 当肩峰形状异常时，患者活动过...
李仕臣│临汾市中心医院
2023/06/03 播放（78180）
"矫正高低肩的首要做法就是调整不良习惯，消除导致高低肩的错误姿势，例如在背单肩包的时候应该两侧交换着背，不要总把背包压在同一侧肩膀。睡觉时平躺着，不要总在一侧睡觉，不要长期将头...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/13 收听(37590)
