月经时可以喝茶吗

2023-01-14 22:31

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女性在来月经的时候,一般是不能够喝茶的。因为喝茶非常容易加重体内铁元素的流失,在月经期间属于失血的状态,血液会大量的流失,也会丢失一些铁元素,而茶叶当中含有较多的鞣酸,喝茶叶就会对铁元素的吸收能力降低。如果经期喝茶非常容易导致缺铁性的贫血,而且在月经期间喝茶还会引起便秘的症状。茶叶当中的咖啡碱会让女性相对比较兴奋,对身体的健康也是不利的。因为在月经期间人的抵抗力非常低,需要多休息,而且要保证睡眠,一旦喝茶以后,人就会相对比较兴奋,睡眠可能会受到影响,所以建议在经期要避免喝茶。

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