来月经时可以喝茶吗

2023-12-07 16:17

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女性在月经期间不建议喝茶:
首先,茶叶中含有大量的茶碱以及多酚,容易使女性情系状态处于亢奋的状态,由于在月经期间女性身体抵抗力较低,容易影响女性正常休息。
同时茶水中含有鞣酸成分,会影响机体胃肠道对铁的吸收,月经期间女性会流失大量的血液,容易导致铁元素丢失,从而引起缺铁性贫血。茶水有一定活血化瘀的功效,对于月经量多、月经期延长的女性容易加重症状。
同时容易使女性情绪状态发生改变,出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等。建议女性在月经期间可以喝红糖姜水,达到补充气血驱寒的作用,同时月经期间注意休息以及腹部保暖。

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