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    来月经可以喝茶吗
    2023-05-02 11:48:38收听111107
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    来月经可以喝茶吗
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    来月经期间可以喝茶,但是要注意以下几点:
    1、来月经期间喝茶要注意适量,少量的喝一些茶影响并不大,但是长期大量喝茶就有可能影响到女性身体健康。因为在月经期间女性处于失血状态,喝多了茶,茶中的鞣酸可以结合铁离子,导致女性出现缺铁性贫血的发生。
    2、在月经期间建议喝淡茶,不要喝浓茶,浓茶的刺激容易导致女性睡眠质量变差,容易引发失眠。
    3、女性喝茶应该喝现泡的温茶,不要喝隔夜的冷茶。
    女性在月经期间还要注意多休息,不要太劳累。
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