月经时可以喝茶吗
2023-02-15 09:03:53播放:24524
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月经时可以喝茶吗
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视频内容
建议女性在月经期避免喝茶,即避免饮用茶水,虽然茶水可以补充水分,而且能从某种程度上提高机体的免疫力,但其中含有大量鞣酸。女性在月经期会失血,出现铁元素的流失,而鞣酸会与摄入的铁元素形成鞣酸铁,影响铁的吸收。所以若女性在月经期饮用茶水,在失铁的同时无法从食物中汲取铁元素,长时间会造成体内铁元素缺乏,严重时可能会引起贫血。
因此,并不建议女性在月经期饮用茶水,此时饮用温开水较为安全。因为女性在月经期失血时存在铁的丢失,会造成体内铁储备下降,形成贫血的不健康状态。
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