月经期间尽量不要喝茶，建议不要喝浓茶，尤其是晚上不要喝茶，尤其是绿茶，含有鞣酸和咖啡因，具有提神的作用，喝多容易引起精神兴奋，影响睡眠质量，对休息不利。月经期间要适当注意休息， 休息不好对月经量以及月经时间会有影响，所以像茶、咖啡类的都建议少喝。
茶叶会影响铁的吸收，铁是促进血红蛋白形成的一项非常重要的微量元素，如果长期喝茶容易影响铁的吸收，导致贫血。不管是月经期还是平时都不建议女性喝太多的绿茶，尤其是要少喝浓茶，可以喝菊花茶、水果茶。
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"月经来潮是子宫内膜在雌激素、孕激素的周期性作用下发生脱落出血的生理时期，经期不建议饮用过多浓茶，常见的绿茶或者铁观音之类的茶叶中所含有鞣酸成分会阻碍身体对铁质吸收。如果平素有...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/16 收听(53204)
"月经期间喝茶是没什么问题的，但是茶有兴奋作用，月经期间睡眠会差一点，这时候再喝茶会不会影响睡眠？如果这个茶对睡眠的影响几乎是等于零，那无所谓，可以喝。因为月经是一个正常的生理...
张毅│北京医院
2023/12/21 收听(60108)
"月经期间可以喝茶，喝茶不会引起月经改变。喝茶对于牙齿、身体健康都有帮助。寒凉、辛辣的食物对月经有影响，还有剧烈的活动、经期同房、经期不注意卫生，易引起炎症感染，导致月经改变。...
张秀荣│安图县中医医院
2023/09/27 收听(49422)
"女性在月经期间不建议喝茶，因为喝茶一方面会影响钙质的吸收；另一方面也会影响铁质的吸收而导致女性出现贫血。在月经期间本身由于月经血的流失，就会丧失较多的蛋白质、维生素、矿物质等...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/23 收听(24452)
"月经期间可以少量喝茶，但是不建议喝的太多。少量的喝茶，例如红茶对身体会存在一定的帮助，红茶里边的茶素和身体中的单细胞进行结合让蛋白质进行沉淀，同样也存在消炎和杀菌的作用，同样...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/04 收听(99604)
"月经期是妇女同志特殊的时期，在经期不要吃太凉或者太刺激性的东西，容易造成感冒，容易引起其它的不适。有的人有喝茶的习惯，实际上在月经期是可以喝茶的。但是在茶的选择上要注意，比如...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/04/18 收听(27326)
"女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。如果经期很不舒服或者痛经，尽量避免吃辛辣或者冰的食物，因为冰的食物会导致胃部不适，...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/07/16 收听(37586)
"月经期间可以喝茶，喝茶对身体有好处。茶当中含有茶多酚，对于调节人体神经系统很有帮助，还有助于睡眠。经常喝茶可以起到美容养颜、瘦身的作用。喝茶对于人体很好，不仅经期可以喝茶，平...
张秀荣│安图县中医医院
2023/01/30 收听(65122)
"月经期间不建议喝茶，因为茶水会导致出现兴奋状态。经期有人会因较疲劳而容易出现失眠，喝茶叶水会加重失眠，所以不建议月经期喝茶。另外，来月经时可以喝热的红糖水，但要在没有糖尿病的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/29 收听(72004)
月经期间喝茶并没有太大的好处，一般在月经期间不建议喝茶叶水。但是对于普通的花茶，严格意义上来说不属于茶叶这种，是可以喝的，没有明显影响。月经期间喝茶的不利影响，主要包括影响铁离...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(28704)
02:07
茶为国饮，平时甚至是月经期饮用无较大影响。但月经期饮茶需要注意以下几点： 1、避免喝浓茶：因为茶内含有鞣酸，会影响铁剂的吸收。月经期时由于经血排出，导致人体铁...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2023/01/17 播放（65466）
"月经期是女性的特殊时期之一，处于月经期的女性可以喝茶，具体要根据女生的体质以及茶叶的选择有关。对于体质比较好、喝茶习惯的女性可以适当喝茶，注意不能喝浓茶以及冰茶，防止出现痛经...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/26 收听(42192)
"女性月经期间最好不要喝茶，女性月经期间喝茶弊端永远大于利处。月经期间身体状况本身比较差，而茶叶当中都有咖啡因，能够刺激神经，引起大脑皮层兴奋，不利于休息、睡眠。茶叶当中还含有...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/09/28 收听(67956)
"女性在来月经期间是不能喝茶的。女性来月经的时候，由于阴道流血，本身会需要大量的铁元素，因为在合成血红蛋白的时候，是必须需要铁元素参加的。来月经由于流血，铁元素会造成流失，容易...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/12 收听(19750)
01:37
月经期间尽量不要喝茶，因为茶有刺激神经、兴奋神经的作用，女性在来月经时，由于体内激素的影响，身体上会出现一些不适，比如睡眠不好、疲乏、劳累，有些人还会出现痛经症状，比如下...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/03 播放（59178）
"吃药期间可以喝茶，但喝茶需要适量，不可以过量饮茶，用白水尤其是热水吃药。淡茶吃药对一般药物的药性没有影响，但对部分药物可能会有影响。如果是浓茶吃药期间不建议喝，浓茶相当于吸烟...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(19984)
"月经来潮期间可以喝花茶，比如柠檬茶、玫瑰花茶或者益母草茶这些都是可以应用的，因为可以帮助月经血及时排出，对月经没有不良影响，还可以缓解痛经症状。但是月经来潮期间不能饮绿茶以及...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/07/06 收听(56926)
"姨妈是指月经，在月经期间最好别喝茶。经期由于盆腔充血，容易出现便秘，而茶叶中含有鞣酸，具有收敛作用，容易加重便秘。女性经期流血比较多，如果经期喝茶，鞣酸与血液中铁结合，造成缺...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/09/20 收听(19952)
"腹泻期间不建议喝茶，因为茶叶当中含有茶黄碱、鞣酸等物质，腹泻患者饮用后，这些物质会对胃部、肠道等消化器官组织中的表层黏膜造成刺激。不仅会引起肠胃蠕动亢进现象，甚至会加重患者腹...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/07/01 收听(87414)
