山东中医药大学附属医院
生殖与遗传科
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茶为国饮，平时甚至是月经期饮用无较大影响。但月经期饮茶需要注意以下几点：
1、避免喝浓茶：因为茶内含有鞣酸，会影响铁剂的吸收。月经期时由于经血排出，导致人体铁质大量排出，此时再喝浓茶会加重铁质不足现象。此外喝浓茶会导致失眠，因为茶含有大量咖啡因。月经期女性需拥有充足、良好睡眠，增加抵抗力，恢复气血不足状态；
2、喝茶尽量选择性质偏温的茶：例如红茶，性质偏温的茶能够促进血液循环、经血排出，并使经血流出顺畅。绿茶等偏凉性茶，可能会加重小腹冷痛、痛经症状。
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"月经期是女性的特殊时期之一，处于月经期的女性可以喝茶，具体要根据女生的体质以及茶叶的选择有关。对于体质比较好、喝茶习惯的女性可以适当喝茶，注意不能喝浓茶以及冰茶，防止出现痛经。对于体质比较虚弱的女性不建议喝茶，容易出现贫血、头痛等情况。在茶叶的选择上，月经期喝绿茶容易导致月经血内含有大量的铁元素，使体内铁元素的丢失，严重时会出现缺铁性贫血。茶叶中含有咖啡碱容易使机体出现失眠，生理期喝茶水次数过多，以及饮浓茶容易出现便秘，在生理期的女性可以适当喝红茶以及玫瑰花茶。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/24收听(42192)
"月经期间尽量不要喝茶，建议不要喝浓茶，尤其是晚上不要喝茶，尤其是绿茶，含有鞣酸和咖啡因，具有提神的作用，喝多容易引起精神兴奋，影响睡眠质量，对休息不利。月经期间要适当注意休息， 休息不好对月经量以及月经时间会有影响，所以像茶、咖啡类的都建议少喝。茶叶会影响铁的吸收，铁是促进血红蛋白形成的一项非常重要的微量元素，如果长期喝茶容易影响铁的吸收，导致贫血。不管是月经期还是平时都不建议女性喝太多的绿茶，尤其是要少喝浓茶，可以喝菊花茶、水果茶。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/07收听(14490)
月经期间喝茶并没有太大的好处，一般在月经期间不建议喝茶叶水。但是对于普通的花茶，严格意义上来说不属于茶叶这种，是可以喝的，没有明显影响。月经期间喝茶的不利影响，主要包括影响铁离子吸收、刺激子宫等。因为月经期间的女性存在大量的出血，身体铁离子流失比较严重，而茶叶中的鞣酸以及茶碱在进入消化道之后，有可能会与食物中的铁离子结合，形成人体无法吸收的沉淀物，影响铁离子的吸收，加重身体贫血的症状。茶叶中含有一定的咖啡因，会对神经系统造成一定程度的兴奋，本身月经期间的女性情绪不稳定，有可能会加重这种情绪不稳定的症状，所以月经期间不建议喝茶。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25收听(28704)
"月经期间喝茶是没什么问题的，但是茶有兴奋作用，月经期间睡眠会差一点，这时候再喝茶会不会影响睡眠？如果这个茶对睡眠的影响几乎是等于零，那无所谓，可以喝。因为月经是一个正常的生理期，没什么太多注意的问题，该怎么吃饭就怎么吃饭，该吃什么就吃什么。但是这个时间最好不要做太剧烈的运动，像长跑这些过于剧烈的运动是不需要的，并且吃的东西最好忌生冷和辛辣。像辣椒，因为吃的太多了，它可以促进血液循环，容易使月经量会增多。还有就是像冰淇淋、冰棍、还有冷饮，这个时候在月经期都尽量要避免，因为这个对月经有一定的影响。在月经期大量的吃这些东西，对月经和以后的问题都会有影响。"
张毅│北京医院
2020/03/24收听(60108)
"月经来潮是子宫内膜在雌激素、孕激素的周期性作用下发生脱落出血的生理时期，经期不建议饮用过多浓茶，常见的绿茶或者铁观音之类的茶叶中所含有鞣酸成分会阻碍身体对铁质吸收。如果平素有缺铁性贫血症状或者存在经期持续时间长、经量比较多等情况，失血过多会使身体内铁质流失的现象更为明显，使需求量增加。在月经期间大量饮用浓茶，可能会因为对铁质吸收、利用、障碍而加重贫血的症状，不利于经期身体健康的恢复。但是像红糖姜茶、红枣枸杞茶等具有暖宫、促进血液循环、缓解痛经的症状，补益气血的茶饮可以适量饮用。"
2019/11/09收听(53204)
"月经期是妇女同志特殊的时期，在经期不要吃太凉或者太刺激性的东西，容易造成感冒，容易引起其它的不适。有的人有喝茶的习惯，实际上在月经期是可以喝茶的。但是在茶的选择上要注意，比如绿茶就不适宜，因为绿茶有些凉性，容易造成宫寒、痛经，可选用玫瑰花茶、红茶，以及芍药，玫瑰花再加上陈皮可以活血、理气、减少痛经以及减少出血过多等情况。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/05/15收听(27326)
"女性在月经期间不建议喝茶，因为喝茶一方面会影响钙质的吸收；另一方面也会影响铁质的吸收而导致女性出现贫血。在月经期间本身由于月经血的流失，就会丧失较多的蛋白质、维生素、矿物质等成分。在此期间应该注意适当的休息，多喝温性的食物，可以喝红豆粥、排骨汤、鲫鱼汤、牛奶等，以用于补充月经期间身体对营养物质的丢失。月经期是女性身体抵抗力比较弱的一个时期，在此期间很容易由于饮食不当而影响营养物质的摄取，因此要注意不良因素的刺激，例如吸烟、饮酒、喝茶以及其他的刺激性东西等。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31收听(24452)
"月经期间可以少量喝茶，但是不建议喝的太多。少量的喝茶，例如红茶对身体会存在一定的帮助，红茶里边的茶素和身体中的单细胞进行结合让蛋白质进行沉淀，同样也存在消炎和杀菌的作用，同样也存在一定的热性，具有理气调经的作用，但是不能够喝太多，以免造成月经量增多的表现发生。茶也会造成中枢神经的兴奋，以免会引起影响睡眠的情况发生。在月经期间还可以喝大量的开水，加速体内的新陈代谢，也可以缓解痛经的情况，同时也可以多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素，可以做到均衡营养，保证身体的健康。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/09/04收听(99604)
"月经期间可以喝茶，喝茶不会引起月经改变。喝茶对于牙齿、身体健康都有帮助。寒凉、辛辣的食物对月经有影响，还有剧烈的活动、经期同房、经期不注意卫生，易引起炎症感染，导致月经改变。不仅经期可以喝茶，平时也可以养成喝茶的习惯，喝茶可以使身体健康，延年益寿，对于牙齿、骨骼也有很大帮助。所以，月经期间可以喝茶，只要是热茶，不是冷茶，一般没有问题，对月经没有影响。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22收听(49422)
月经期间可以适量饮茶，但不能 商敏│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/14播放(32435)
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/14播放(32435)
"女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。如果经期很不舒服或者痛经，尽量避免吃辛辣或者冰的食物，因为冰的食物会导致胃部不适，同时也会引起血管收缩，加重痛经，而辛辣的食物会引起胃肠道不适，也会导致经期的不适加重。如果没有经期不舒服的感觉，其实和平时的饮食保持一致没有关系，有些可能是凉性食物，有活血化瘀的功效，如果吃得特别多，才可能会导致经量增多，或者是使月经不干净的情况出现，但实际上一般不会吃那么大的量，所以基本上不需要有太大的饮食禁忌。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/07/12收听(37586)
"女性月经期间最好不要喝茶，女性月经期间喝茶弊端永远大于利处。月经期间身体状况本身比较差，而茶叶当中都有咖啡因，能够刺激神经，引起大脑皮层兴奋，不利于休息、睡眠。茶叶当中还含有鞣酸，物质比较特殊会阻碍人体对铁元素的吸收，不利于血细胞的合成。女性月经期间本身就会损失部分血量，喝茶很容易贫血，而且茶叶对心血管刺激都很大，女性月经期间一定要注意休养，这些刺激对女性都不是好事。茶叶本身也具有一定凉性，不利于身体的代谢循环，喝茶后女性月经恢复时间会更慢。茶叶确实具有提神醒脑的作用，但也要注意适合的时间才能喝茶，生病期间以及女性月经期间都不可以喝茶，如果控制不住，最起码也要做到少喝茶，才不会对健康造成影响。"
2020/01/13收听(67956)
"月经期间不建议喝茶，因为茶水会导致出现兴奋状态。经期有人会因较疲劳而容易出现失眠，喝茶叶水会加重失眠，所以不建议月经期喝茶。另外，来月经时可以喝热的红糖水，但要在没有糖尿病的前提下喝红糖水。红糖水不仅能补充能量，还可以使月经血流得更顺畅，并且生活中如果经期喝红糖水，可以减少痛经的可能。另外，经期不可以喝酒，也不可以吃活血的药物，这都可引起月经量增多的现象，所以经期饮食要注意，并且要注意保暖。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/13收听(72004)
"月经期间可以喝茶，喝茶对身体有好处。茶当中含有茶多酚，对于调节人体神经系统很有帮助，还有助于睡眠。经常喝茶可以起到美容养颜、瘦身的作用。喝茶对于人体很好，不仅经期可以喝茶，平时也可以喝茶。但是不要喝隔夜的茶，当天沏的茶，当天喝就可以。所以，月经期间，只要不吃寒凉食物，喝茶是可以的。茶对人体有好处，对人体健康有帮助。"
2018/06/22收听(65122)
月经期间尽量不要喝茶，因为茶有刺激神经、兴奋神经的作用，女性在来月经时，由于体内激素的影响，身... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/10/03播放(59178)
月经期间尽量不要喝茶，因为茶有刺激神经、兴奋神经的作用，女性在来月经时，由于体内激素的影响，身...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/03播放(59178)
"女性在来月经期间是不能喝茶的。女性来月经的时候，由于阴道流血，本身会需要大量的铁元素，因为在合成血红蛋白的时候，是必须需要铁元素参加的。来月经由于流血，铁元素会造成流失，容易引起贫血。如果在来月经的时候再喝茶，茶叶当中含有鞣酸，鞣酸和食物当中的铁结合形成一种沉淀物，身体当中则不能吸收铁元素，所以更会加重贫血。来月经期间还要多吃含铁的食物，比如瘦肉类、动物血类、绿叶蔬菜，这些食物当中含铁元素都是比较高的，可以有效补充体内铁元素的缺乏。"
李顺华│莒县中医医院
2019/06/21收听(19750)
如果在月经期间去做手术使用了麻药，不会对月经产生影响。因为女性的月经主要是通过激素来进行调节，使用麻醉药并不会影响到激素水平。很多结论都表明在月经期间做手术和非月经期间做手术两者之间并没有什么区别，但很多书上都说明最好不要在月经期间做手术。并不是因为麻醉药会对月经产生影响。主要是因为在月经期间时，女性凝血功能可能会下降，做手术可能会导致出血量变多，而且对麻药的耐受能力也会有一定程度下降，最后可能会导致术后感染，所以要求患者最好在经期不要做手术。但当需要及时麻醉做手术时候，在月经期间也可以做麻醉手术。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/02收听(76884)
在月经期时洗澡不会有影响，但是要注意以下几点：1、不可以坐浴洗澡只能淋浴，因为来月经是子宫内膜脱落引起的阴道出血。如果坐浴，洗澡水并不是无菌的，进入阴道当中也会进入到宫腔当中，所以就可能会造成逆行感染而引起盆腔炎症、子宫内膜炎症等等。2、洗澡时注意一定是热水洗澡，因为如果冷水洗澡会造成皮肤的血管收缩，导致全身的血管收缩，引起下腹部疼痛，造成痛经的可能性。所以月经期洗澡没有影响，但是要注意洗澡当中的几个事项。而月经期洗澡能保持皮肤清洁，保持外阴清洁，减少病原菌的感染。
2019/12/22收听(29430)
"月经期间抽烟会导致女性身体状况变得更差，免疫力降低，除了容易感冒，还容易导致经期延长，影响睡眠质量，引起失眠、多梦。经常抽烟的女性患乳腺癌、心脏病还有肺病的几率会更高。经期如果抽烟，香烟中的有害物质，更容易抑制女性的荷尔蒙的分泌，从而会导致经期变得不规律。抽烟还可以导致血管收缩，血流变得慢，子宫内膜血流量减少，原本有痛经现象的女性，症状有可能变得更加严重。经期抽烟会对雌激素的分泌造成影响，香烟中的尼古丁会抑制女性动情激素和黄体激素的分泌，破坏体内的某些酶类，除了影响胸部发育外，也会造成月经紊乱。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/17收听(96992)
"月经期间喝啤酒，体内缺乏分解酶，容易引起酒精中毒和肝损伤，虽然少量喝酒能舒筋活血，但饮酒过量会引起月经出血过多。如果喝凉啤酒，会导致痛经症状，另外月经期间喝酒容易引起月经不调等情况。月经期要注意休息，放松心情，不要情绪过于激动，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，最好不要吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等，容易引起宫寒和月经量减少。适当锻炼身体，注意经期保暖，加强饮食营养，多吃瘦肉、鸡蛋等食物，可以增强抵抗力，预防疾病。因为经期体质虚弱，如果不注意容易引起感冒等其它疾病。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/27收听(19202)
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