月经期间尽量不要喝茶，因为茶有刺激神经、兴奋神经的作用，女性在来月经时，由于体内激素的影响，身体上会出现一些不适，比如睡眠不好、疲乏、劳累，有些人还会出现痛经症状，比如下腹疼痛、腰骶部不适，甚至有些人会出现消化道症状，比如恶心、呕吐、厌食等。
建议女性在来月经时要注意休息，保证良好的睡眠，如果在此时喝茶，可能会使得睡眠不好。良好的睡眠、充足的休息，有助于改善来月经时引起的身体不适感，有助于缓解痛经症状，也能提高食欲，改善来月经时引起的消化功能不好的现象。所以建议女性在来月经时不要喝茶、喝咖啡等饮品。
