姨妈期间可以喝茶吗

2023-09-20 14:38

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姨妈是指月经,在月经期间最好别喝茶。经期由于盆腔充血,容易出现便秘,而茶叶中含有鞣酸,具有收敛作用,容易加重便秘。女性经期流血比较多,如果经期喝茶,鞣酸与血液中铁结合,造成缺铁性贫血。很多女性在月经期间出现经期综合征,如头痛、乳房胀痛等。如果这个时候喝茶,由于茶叶有兴奋作用,会加重这些不适症状。
月经期间注意休息,避免受凉和劳累,多吃动物的肝脏、血制品等,有助于补血。如果经期有痛经,可以喝红糖姜茶缓解不适。月经期间注意保持会阴部卫生,勤更换卫生巾,不要发生性生活。

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