来姨妈可以喝茶吗

2023-10-08 23:09

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来月经期间不建议喝茶,特别是绿茶、浓茶。茶中含有咖啡因、茶碱等,能兴奋作用,可以加重痛经和头疼。浓茶会阻碍铁的吸收,加大贫血几率。
因为月经期间出血较多,可能会出现贫血,建议可以多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、血制品、瘦肉、菠菜、红枣、木耳等,忌烟酒、咖啡、巧克力。平时清淡饮食,避免辛辣刺激的食物。注意保暖,避免受凉和劳累,放松心情,穿棉质、宽松、透气的衣物。如有痛经严重,经量多或经期延长,建议及时到医院检查治疗,口服布洛芬混悬液止痛。

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