来姨妈能喝茶吗

2023-03-03 03:04

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月经期是不能喝茶,主要是和茶叶中的鞣酸有关。月经期处于失血的状态,导致血液不足,茶叶中的鞣酸能结合铁,导致血红蛋白、血细胞的生成不足。因为铁是制造血红蛋白,血细胞重要的物质基础,可以导致缺铁性的贫血而影响身体的健康。同时在经期喝茶,容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张、兴奋等一系列临床症状。月经期是不建议喝茶,可以多喝白开水、牛奶、羊奶、豆奶可以适当喝,不会影响。在月经期可以多吃红枣、红豆等之类的食物,有助于补血的作用,还可以补充猪血、鸭血、鸡血等,也是对身体的健康有一定的好处。

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