在月经期间能喝茶吗

2023-09-16 03:15

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月经来潮是子宫内膜在雌激素、孕激素的周期性作用下发生脱落出血的生理时期,经期不建议饮用过多浓茶,常见的绿茶或者铁观音之类的茶叶中所含有鞣酸成分会阻碍身体对铁质吸收。如果平素有缺铁性贫血症状或者存在经期持续时间长、经量比较多等情况,失血过多会使身体内铁质流失的现象更为明显,使需求量增加。在月经期间大量饮用浓茶,可能会因为对铁质吸收、利用、障碍而加重贫血的症状,不利于经期身体健康的恢复。但是像红糖姜茶、红枣枸杞茶等具有暖宫、促进血液循环、缓解痛经的症状,补益气血的茶饮可以适量饮用。

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商敏首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/14 播放(32435)

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