月经期间可以少量喝茶，但是不建议喝的太多。少量的喝茶，例如红茶对身体会存在一定的帮助，红茶里边的茶素和身体中的单细胞进行结合让蛋白质进行沉淀，同样也存在消炎和杀菌的作用，同样也存在一定的热性，具有理气调经的作用，但是不能够喝太多，以免造成月经量增多的表现发生。茶也会造成中枢神经的兴奋，以免会引起影响睡眠的情况发生。在月经期间还可以喝大量的开水，加速体内的新陈代谢，也可以缓解痛经的情况，同时也可以多吃水果和蔬菜，补充体内的维生素，可以做到均衡营养，保证身体的健康。