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腰椎间盘突出症的患者，无论是在保守治疗期间，或者在手术康复期，都需要进食高蛋白、高纤维、高维生素营养的食物，以促进机体的康复。 这些高蛋白的食品对于肌肉力量的...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/23 播放（28656）
02:05
腰椎间盘突出患者建议增加腰背部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，可避免突出继续加重。此外注意避免久坐，坐姿状态下腰椎间盘承受压力较大，应定时起身适当活动，以缓解对腰椎间盘造成的...
潘杰│上海市东方医院
2023/05/19 播放（89894）
"腰椎间盘突出症的禁忌：第一、不能够长时间坐，也不能长时间站，尤其不能够弯腰去搬东西，因为这几个动作都会加重腰椎间盘的突出。第二、腰椎间盘突出症的患者有些剧烈的体育对抗运动不能...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/06/01 收听(36456)
02:22
腰椎间盘突出，要注意改变一些不良的生活习惯，如不要久坐、减少弯腰、避免负重、控制体重等，具体如下： 1、不要久坐：如果必须要坐，一定要保持腰前屈坐的姿势，也就...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/13 播放（33787）
"如果出现腰椎间盘突出，腰间盘突出的禁忌主要在两个方面需要注意：第一、在治疗的过程中，如果有腰间盘突出，可以进行按摩，但是在按摩的过程中，不可以随便的使用搬法，如果过度使用搬法...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/02/07 收听(26144)
01:40
腰椎间盘突出症的临床症状主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活动以及下肢活动受限。椎间盘突出禁忌症较多。主要有以下几种： 1、避免长时间久坐：因为椎间盘连...
史栋梁│河南省中医院
2023/01/24 播放（82130）
02:14
腰椎间盘突出的禁忌具体如下： 1、减少刺激腰椎间盘突出的动作：比如长时间伏案工作，腰椎在坐位身体前倾时椎间盘承受的压力比站立位要重，是明显增加腰椎间盘突出的危...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（31162）
"我们西医这块一般来说对于腰椎间盘突出症没有太多强调这种饮食方面的禁忌，或者说应该吃什么，不应该吃什么，因为腰椎间盘突出症它是因为椎间盘突出造成的机械性的压迫，跟饮食上面的关系...
杨华东│北京清华长庚医院
2023/05/20 收听(85730)
01:31
腰椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎间盘负荷增加，如使椎间盘长期处于较大负荷的状态，可能如厕后会伴有腰痛、脚麻等...
陈伟标│广东省第二人民医院
2023/03/09 播放（84990）
01:57
腰间盘突出的生活注意事项主要包括： 1、注意休息，休息对于腰间盘突出患者尤为重要，休息可以明显减轻症状； 2、注意保暖，如果患者受凉，疼痛的症状将...
郭中华│河南省中医院
2023/04/19 播放（64050）
01:42
腰椎间盘突出症患者饮食，建议要把胃肠道调理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，饮食相对要清淡，蔬菜类、水果类要多进食。另外，建议患者进食蛋白类食物。因为有的病人相对病程比...
宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/03 播放（78260）
"腰椎间盘突出症基本没有饮食禁忌，但平常尽量避免辛辣、刺激饮食，可影响到胃肠系统。中医认为胃不和，则卧不安，进而对腰椎间盘突出症的恢复不利。平时多注意舌苔，睡眠胃口等症状。根据...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/01/31 收听(57210)
01:38
腰椎盘突出健身禁忌主要有以下几种： 1、禁忌长时间弯腰或下蹲：上述运动会使整个腰椎弧度减小，椎间盘承受压力较大。如果健身太长时间，如瑜伽、仰卧起坐等，会增加椎...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/13 播放（98306）
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腰椎间盘突出十大禁忌证，主要是要避免这些危险因素，包括避免腰椎受凉、腰椎不正确的负重、弯腰过多、弯腰搬运重物、体重过大等。还要避免长时间的伏案工作，用手机，要避免腰椎受到...
纪泉│北京医院
2023/10/10 播放（41676）
"腰间盘突出的患者，生病时需要减少活动量，在饮食上需要适当的注意。胃肠道蠕动功能下降或者消化功能降低合理的安排饮食。注意在饮食过程中应该少食多餐，多吃易消化，好消化的食物，比如...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/19 收听(75704)
"腰椎间盘突出忌口的问题，首先腰椎间盘突出没有什么忌口的食物，正常饮食就可以。但是一般建议戒烟、戒酒。因为烟酒都可以引起血液循环的不良导致症状的加重，所以建议戒烟、戒酒。但是在...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/30 收听(31382)
"腰椎间盘突出症是骨科一种比较常见的疾病，患有腰椎间盘突出症的患者在饮食方面不能吃以下几种食物：第一、不吃冷食，从中医角度来讲冷食会导致身体血液淤滞，影响病人的健康。第二、不吃...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/27 收听(82134)
"了解腰椎间盘突出的机制，知道是怎么发作的，就知道在饮食上应该注意什么问题。腰椎间盘急性发作通常是卧床休息，或者通过微创手术、开放手术以后也需要卧床一段时间，所以饮食上应该以清...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/02/07 收听(13862)
01:49
腰椎间盘突出和食物关系不大，但是有些食物对腰椎间盘突出有好处，如富含钙质的食物，瘦肉、排骨、菠菜这些食物含铁、含钙比较高，对椎体、对骨质疏松会有帮助。但间接的，也会起到稳...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 播放（52094）
01:46
腰椎间盘突出症有些食物不能食用，但绝大部分的食物都可以进行饮食。例如应该避免高脂肪的摄入，如果过高脂肪的摄入，会造成体重的肥胖，可能增加腰椎负荷，从而加速腰椎间盘突出症的...
纪泉│北京医院
2023/09/15 播放（41747）
