河南省中医院
骨病一科
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腰间盘突出的生活注意事项主要包括：
1、注意休息，休息对于腰间盘突出患者尤为重要，休息可以明显减轻症状；
2、注意保暖，如果患者受凉，疼痛的症状将明显加重，通过发热红外线等方式能较好地保护腰部；
3、避免劳累，过度劳累将加重腰椎负担，通过游泳等功能锻炼可以减轻腰间盘突出的症状；
4、多食用含钙量较高的食物，比如豆制品、奶制品以及黑芝麻等食物。
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"腰椎间盘突出病人生活中应注意以下几项内容：第一、病人睡眠时可以选椰棕床垫，其软硬度比较合适，可以对腰椎提供足够的支撑力，又不会对腰部肌肉造成过度挤压，同时有利于病人在睡眠过程中翻身，病人在翻身时应保持轴向翻身，避免腰椎扭转，对腰椎间盘造成不良影响。第二、病人保持坐位超过一小时，应起立活动，避免久坐，减轻腰椎间盘负担，避免腰部受凉、受潮，及过度负重。第三、尽量用膝关节、髋关节屈曲下蹲替代弯腰动作，不要弯腰拾物。第四、腰椎间盘突出症状发作时，不要进行功能锻炼，待症状缓解后再进行腰背肌功能训练。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/22收听(97084)
腰椎间盘突出患者建议增加腰背部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，可避免突出继续加重。此外注意避免久坐... 潘杰│上海市东方医院 2023/05/19播放(89894)
腰椎间盘突出患者建议增加腰背部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，可避免突出继续加重。此外注意避免久坐...
潘杰│上海市东方医院
2023/05/19播放(89894)
"腰椎间盘突出症的禁忌：第一、不能够长时间坐，也不能长时间站，尤其不能够弯腰去搬东西，因为这几个动作都会加重腰椎间盘的突出。第二、腰椎间盘突出症的患者有些剧烈的体育对抗运动不能够参加，像打羽毛球，因为腰容易扭；踢足球、打篮球，他会有身体的剧烈对抗，都可能会加重腰椎间盘突出。第三、一定要注意控制体重，因为腰的负荷重了之后，椎间盘压力大，很容易使得腰椎盘突出加重。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/27收听(36456)
腰椎间盘突出，要注意改变一些不良的生活习惯，如不要久坐、减少弯腰、避免负重、控制体重等，具体如... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/13播放(33787)
腰椎间盘突出，要注意改变一些不良的生活习惯，如不要久坐、减少弯腰、避免负重、控制体重等，具体如...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/13播放(33787)
强直性脊柱炎属于影响脊柱中轴，致残率较高的一类疾病，好发于青年男性，尤其是40岁以下青年男性患... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/21播放(26880)
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陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/21播放(26880)
糖尿病患者的生活禁忌有以下几个方面：1、避免能量摄入不稳定：糖尿病患者要避免每天... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/04播放(72858)
糖尿病患者的生活禁忌有以下几个方面：
1、避免能量摄入不稳定：糖尿病患者要避免每天...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/04播放(72858)
"如果出现腰椎间盘突出，腰间盘突出的禁忌主要在两个方面需要注意：第一、在治疗的过程中，如果有腰间盘突出，可以进行按摩，但是在按摩的过程中，不可以随便的使用搬法，如果过度使用搬法，有可能会导致腰椎间盘突出的加重。第二、在平时的生活中，应该尽量避免弯、搬、提、端这些活动，因为这些姿势有可能会导致腹压增高，间盘压力变大，从而使腰椎间盘突出加重。"
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/12收听(26144)
腰椎间盘突出症的临床症状主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活动以及下肢活动受限。椎间盘突... 史栋梁│河南省中医院 2023/01/24播放(82130)
腰椎间盘突出症的临床症状主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活动以及下肢活动受限。椎间盘突...
史栋梁│河南省中医院
2023/01/24播放(82130)
腰椎间盘突出症是常见疾病，80%-90%的患者可以治愈。部分很严重的病例预后较差，甚至出现马尾... 曲震│深圳市宝安区中医院 2023/01/29播放(85698)
腰椎间盘突出症是常见疾病，80%-90%的患者可以治愈。部分很严重的病例预后较差，甚至出现马尾...
曲震│深圳市宝安区中医院
2023/01/29播放(85698)
偏头痛患者的生活禁忌如下：1、忌食诱发偏头痛发作的食物，如酒类、奶酪类、豆制品、咖啡类、冷冻食... 金永健│航空总医院 2023/08/23播放(91554)
偏头痛患者的生活禁忌如下：1、忌食诱发偏头痛发作的食物，如酒类、奶酪类、豆制品、咖啡类、冷冻食...
金永健│航空总医院
2023/08/23播放(91554)
诱发偏头痛发作的原因有酒类、奶酪类、豆制品，咖啡类，这些东西一定要禁忌，有的人吃冷冻食品，偏头痛也会发作，这个是生活习惯，就是从自己的饮食习惯做起。还有病人比如天气因素，要避免寒冷的天气，还有自己生活压力的问题，都是可以自我调节，通过饮食调理来预防偏头痛发作的这种诱因。偏头痛一旦发作没有特殊的办法。
2017/11/11收听(71718)
病人患了癫痫之后，有一部分饮食还是需要注意的，兴奋性的物质能促进诱发癫痫的发作，这类的病人尽量要避免，包括含咖啡因的功能饮料大量的摄入，咖啡、茶叶这些兴奋性的物质最好少用一些，还包括常用的诱发癫痫的脑蛋白水解物，这种药物最好也要少用一些。还有需要注意的就是睡眠剥夺，有些癫痫的病人，发作的最主要诱因就是睡眠剥夺，就是熬夜，尤其是现在的青少年们不注意，通宵打电子游戏、上网和其他的丰富的夜生活，对一部分癫痫病人是可以诱发的，尽量要避免。
高永强│郑州大学第三附属医院
2018/04/23收听(96360)
银屑病患者过去受传统文化的影响或者大夫告诫，银屑病或者其他皮肤病包括过敏性皮肤病都要忌辛辣、鱼... 王建青│山西省中医院 2023/10/06播放(97734)
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王建青│山西省中医院
2023/10/06播放(97734)
腰椎间盘突出的禁忌具体如下：1、减少刺激腰椎间盘突出的动作：比如长时间伏案工作，... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/09播放(31162)
腰椎间盘突出的禁忌具体如下：
1、减少刺激腰椎间盘突出的动作：比如长时间伏案工作，...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09播放(31162)
"我们西医这块一般来说对于腰椎间盘突出症没有太多强调这种饮食方面的禁忌，或者说应该吃什么，不应该吃什么，因为腰椎间盘突出症它是因为椎间盘突出造成的机械性的压迫，跟饮食上面的关系，从西医的角度来讲关系不是太大，但是咱们的中医有时候会讲尽量少吃寒性的食物，或者少吃，尽量避免吃一些辛辣的食物，这是有一定的道理的，在其他方面没有太多的饮食禁忌。"
杨华东│北京清华长庚医院
2017/10/20收听(85730)
腰椎间盘突出症的患者，无论是在保守治疗期间，或者在手术康复期，都需要进食高蛋白、高纤维、高维生... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/23播放(28656)
腰椎间盘突出症的患者，无论是在保守治疗期间，或者在手术康复期，都需要进食高蛋白、高纤维、高维生...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/23播放(28656)
"腰椎间盘突出症。首先主要就是清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有钙奶比较丰富的食物。禁忌的食物主要是油腻性的食物以及辛辣刺激性的食物等等。对于腰椎间盘突出，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，睡硬板床，避免弯腰，避免长时间坐立，避免弯腰负重。拿东西的时候先蹲下，拿完之后再起来。适当的腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，还有营养神经药物甲钴胺胶囊，维生素B类，甘露醇脱水消肿治疗。如果保守治疗没有很好的缓解的话，可以考虑进行手术治疗。根据具体的突出类型以及患者的经济状况，还有患者的年龄，选择微创或者开放手术治疗。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(43784)
腰椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎... 陈伟标│广东省第二人民医院 2023/03/09播放(84990)
腰椎间盘突出的患者不可长期食用油炸或煎炒类的食物。这类食品可引起便秘，长时间便秘、会导致造成椎...
陈伟标│广东省第二人民医院
2023/03/09播放(84990)
腰椎盘突出健身禁忌主要有以下几种：1、禁忌长时间弯腰或下蹲：上述运动会使整个腰椎... 杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/13播放(98306)
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1、禁忌长时间弯腰或下蹲：上述运动会使整个腰椎...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/13播放(98306)
腰椎间盘突出症患者饮食，建议要把胃肠道调理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，饮食相对要清淡，... 宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/04/03播放(78260)
腰椎间盘突出症患者饮食，建议要把胃肠道调理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，饮食相对要清淡，...
宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/03播放(78260)
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