重度脂肪肝三餐吃什么

2023-08-12 23:17

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对于重度脂肪肝病人,提倡低糖低脂饮食,一日三餐定时限量,不喝含糖饮料,不吃深加工食品和宵夜,戒烟限酒,多饮茶水,坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅,能量来源以粮食为主的中国传统膳食方案。
避免西方社会的高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维、深加工食品等膳食结构的缺陷,一日三餐定时定量,早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐大半饱,避免吃得多、吃得快、吃零食、吃甜食、吃宵夜、含糖饮料当水喝等不良习惯,根据个人情况增加运动量并持之以恒,同时还应该避免久坐、少动的不良习惯。

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