重度脂肪肝吃什么好

2023-01-09 12:55

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对于脂肪肝平常是要注意预防的,脂肪肝就是脂肪堆积过多所导致的。所以平时我们要避免引起脂肪聚集过多的情况。要做到平时说不喝酒,不饮浓茶咖啡等。对于饮食方面,第一要注意蛋白质的摄入,第二是低糖的饮食,第三是避免高热量的饮食的摄入。第四要限制脂肪的摄入。第五要补充维生素。第六要补充膳食纤维和一些矿物质,要粗细搭配,多进食新鲜的蔬菜水果。第七要注意一些饮食禁忌,特别是饮酒导致的脂肪肝,首先要戒酒。另外,我们要避免进食一些辛辣刺激的食物,以免加重对肝脏的负担。

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