月经期间可以吃芒果吗

2019-05-16 13:10

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月经来血期间可以吃芒果,因为芒果中富含维生素和膳食纤维,能够增强身体免疫力,提高经期身体的抵抗力。但是一次不能吃太多,更不能吃凉或冰镇的以免加重月经来血期间下腹痛、腹泻等症状。经期饮食要以温热舒适为主,不能吃生冷,也不能吃辛辣等刺激性食物,可以适当的食用巧克力等甜食以缓解月经来血期间烦躁不安的情绪,同时也能够提高食欲。经期注意保持个人卫生,勤换内衣,勤换卫生用品,在月经血不多的时候可以用温水清洗外阴,保持外阴清洁干燥。

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