流产后食谱和做法

2023-09-23 14:56

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流产后也是要进行进补的,如果不能好好的休息,会对女性的身体造成特别大的影响,会继发不孕症,所以对流产后的食谱和做法做一些介绍。
先可以吃糖饯红枣、干红枣,还有红糖、花生米适量,将红枣洗干净用温水泡,花生米煮透去皮,然后把花生米和红枣一起放入锅内,加少量的水文火炖30分钟捞出花生米加红糖,待红糖收汁后就成了养血理虚的药膳。
适用于产后或者流产后的贫血、血象偏低的情况,还有就是常见的豆浆大米粥,豆浆、大米、白糖适量,大米淘净后以豆浆煮米作粥,可以空腹进食,调和脾胃、清热润燥,对人工流产的体虚非常有调养作用。
此外,还有是鸡蛋枣汤,鸡蛋两个,红枣适量,加入适当的红糖,在锅里煮沸以后炖20分钟,具有补中、益气、养血的作用。

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