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便秘的饮食注意事项包括： 1、增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、麦麸等，可增加肠道内的水分聚集，促进胃肠蠕动； 2、多食调节肠道菌群的食物，如酸...
周强│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/08 播放（68620）
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便秘在临床上非常常见，便秘的发生通常与不良的生活习惯、不良的饮食结构、不太好的排便习惯密切相关。出现便秘症状时，患者应调整生活方式，饮食上的注意事项具体如下：
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/12 播放（47238）
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便秘是症状也是一种疾病，很多人患了便秘非常痛苦。便秘的营养治疗，是为了缓解病人的症状，使其尽快恢复肠道功能和排便功能。一定要减少因便秘引起的营养不良，首先便秘患者在能量和...
叶飒│浙江省人民医院
2023/09/27 播放（86658）
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治疗便秘的饮食疗法包括以下几点： 1、多喝水，每天要喝1200-1500ml的水，最好早晨空腹喝，如果胃口好，可以喝低温水，因为水稍微冷可以促进胃肠的蠕动，可...
陈龙凤│太原市中心医院
2023/06/11 播放（50866）
"便秘通过饮食调理也是比较有成效的。在饮食调理方面是需要注意一下的，首先是少吃一些辛辣刺激性的食物，不要过度饮酒，这些都是会造成肠道比较干燥形成便秘。再一个就是不要长期的喝浓茶...
龙俊红│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 收听(22204)
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便秘的饮食注意事项：1、尽量不要吃烧烤等辛辣、刺激性强的食物，减少高蛋白、高脂肪的食物，如肉、蛋、奶等；2、多食用富含膳食纤维的食物，例如小米、玉米、红薯；3、食用水果蔬...
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2023/06/21 播放（84356）
慢性便秘的饮食，首先是需要增加一些粗纤维的食物，包括蔬菜、水果、麦麸，它可以增加肠道内水分的聚集，增加粪便的质量，促进胃肠的蠕动，这是第一。第二咱们平时可以习惯性的吃一些增加调...
周强│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/01 收听(70626)
"饮食跟便秘的发生是密切相关的，所以我们在日常生活中要特别注意，能够治疗便秘，对便秘的恢复有帮助作用的饮食。首先是饮水，饮水方面我们的要求是患者至少每天饮用显性的水1500毫升...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2023/12/22 收听(35118)
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便秘的饮食禁忌包括：避免食用过多精细食物，多食用含纤维类食物，如蔬菜、水果等，增加纤维素对肠道的刺激；避免因保持身材采取节食的减肥方法，长期不吃东西会减少胃肠道蠕动，不利...
王倩│武汉市第八医院
2023/09/07 播放（69690）
便秘的患者首先不要吃特别精细的饮食，一定要保证一定的膳食纤维的摄入，现在推荐的是每天要吃25g-35g的膳食纤维，而且有一部分患者是由于没有好好的饮水，导致了肠燥，如果有便秘的...
沈晨│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/07 收听(39622)
"便秘患者想服用食物或者药物润肠通便，起到缓解便秘的功效，需要在饮食方面进行调整。饮食方面注意戒烟、酒，避免辛辣、刺激食物，多食用粗粮，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜、水果。蔬菜...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/03/25 收听(88094)
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习惯性便秘的饮食注意事项包括： 1、禁止食用特别精细的饮食，保证一定量的膳食纤维的摄入，推荐每天食用25-35克膳食纤维； 2、推荐便秘患者每日饮...
沈晨│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/01 播放（63656）
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便秘的病人调理如下： 1、保证水分的摄入，正常大概一天1500-2000ml。有心脏病、冠心病、心功能不全时可适当限制水分的摄入，具体问题具体分析；
崔荣恩│北京京煤集团总医院
2023/08/15 播放（81712）
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化疗期间出现便秘属于常见现象，与使用抑制胃酸的药物、止吐药、止痛药以及胃肠道活动减少、食欲不佳等有关，针对以上情况，患者饮食时应注意以下几方面： 1、尽量增加...
熊竹娟│四川省肿瘤医院
2023/01/19 播放（89850）
"生酮饮食是一种高比例脂肪，适当蛋白质，及低碳水化合物的饮食组合，里面含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动和大便的通畅。生酮饮食并不能治疗便秘，在生酮饮食期间，如果不特意添加...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/06 收听(19430)
便秘是临床消化内科常见的一种疾病，大多是由活动量小、喝水过少、吃辛辣等刺激性食物、消化不良、胃肠道功能紊乱、先天性巨结肠、结肠炎等多种原因导致的。这些因素都可以使肠道蠕动减慢，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/17 收听(56008)
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便秘它就是一种大便的排出困难，有时候是大便性状变硬，这叫便秘，但有一些大便也并不干，但是它排出很困难，这时候也叫便秘。但是很多患者就理解不了，有时大便不干，但是实际上排出...
郑丽华│中日友好医院
2023/12/24 播放（86436）
01:53
随着生活水平的提高，社会节奏的加快，老龄化的加重，便秘的发病率呈直线上升的趋势。便秘往往是由于饮食习惯改变，整体神经内分泌因素不协调引起的疾病。 过去认为便秘...
高记华│河北省中医院
2023/09/09 播放（51066）
"导致便秘的原因常常有以下几种，第一、不良的生活习惯，对正常的便意忽视。排便反射受到抑制，长期就会引起便秘。第二、没有养成良好的排便习惯，该排的时候不去排，不该排的时候硬去排，...
武鹏飞│长治市中医院
2023/06/02 收听(30900)
01:34
如果一周排便不超过三次，就提示可能有便秘风险。排便次数少，肠道内大便停留时间长，水分容易被吸收干净，过分吸收是导致最后大便干结的重要成因。排出来大便性状不一样，大便按Br...
彭涛│北京大学人民医院
2023/08/23 播放（50584）
