便秘的饮食禁忌

2023-09-07 17:18播放 : 76802

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便秘的饮食禁忌包括:避免食用过多精细食物,多食用含纤维类食物,如蔬菜、水果等,增加纤维素对肠道的刺激;避免因保持身材采取节食的减肥方法,长期不吃东西会减少胃肠道蠕动,不利于肠道发挥正常功能,久而久之排便功能会明显不如常人,年纪较大时会出现严重的便秘症状。

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