女人在月经期间可以吃火龙果，火龙果营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，而且火龙果有润肠通便、美容养颜等作用，对女性身体有一定好处。但是在月经期间吃火龙果一定要适量，不要吃太多。吃太多的情况下容易引发腹泻，对女性的身体不利。
月经期间吃水果应该要注意品种多样化，搭配着吃，不要单一的只吃一种水果。另外在月经期间饮食上应该适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。月经期间的女性还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。
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"女性在月经期是可以吃火龙果的，也可以吃其他的水果，但是在吃水果时，一定要避免吃刚刚从冰箱内或者是冷藏取出来的水果，因为过于冰冷的食物和水果会刺激胃肠道引起不适的感觉。女性在来...
毛滢│北京医院
2023/09/16 收听(49938)
"在月经期间可以吃火龙果，但是要注意适量，不能吃太多。因为火龙果当中含有多种维生素、微量元素，所以吃进去对身体有好处。但是吃多以后因为火龙果性寒凉，容易导致腹泻的发生，甚至引发...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/05 收听(67644)
火龙果属于寒凉性的食物，在月经期的时候不要吃。因为吃了之后很可能会造成痛经，或者是月经血淋漓不尽、月经血当中有血块的可能性，所以在经期不要吃火龙果。另外在经期有一些水果也不能吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18 收听(18762)
"经期可以吃火龙果，火龙果可以润肠通便，还可以补充维生素、微量元素等，适量吃火龙果，对身体有一定的好处，但是注意，最好不要吃的过多，另外更不能吃刚从冰箱里拿出来的火龙果，以免引...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/03/30 收听(40820)
首先女性朋友们应该明白，月经来潮在整个经期，由于子宫收缩要排出子宫内膜，经阴道排出经血，我们一般不建议在月经来潮期吃生冷的饮食和水果、蔬菜。当然平时特别喜欢吃一种冷的水果，希望...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/08 收听(63312)
"经期吃火龙果是可以的。火龙果是一种平性水果，既不温热也不寒凉，含有大量的维生素C、水溶性纤维、铁元素、植物蛋白和花青素等营养成分，具有减肥、预防大肠癌、降低血糖、润肠、预防贫...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(47048)
"来月经期间最好不要吃火龙果，因为火龙果性寒凉，有可能会导致月经量减少、颜色发黑或者小腹疼痛。虽然火龙果味道鲜美，富有营养价值，含有蛋白质、膳食纤维以及维生素B类以及胡萝卜素和...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/23 收听(88490)
"经期是可以吃红心火龙果的，但是不可以过量。红心火龙果是火龙果中稀少的品种，它含有花青素这种特殊成分，能够抗氧化、抗衰老、抗自由基，所以具有养生保健的作用。红心火龙果的膳食纤维...
孙晓光│北京协和医院
2023/01/16 收听(17172)
"在月经期能不能吃火龙果需要根据自身的身体状况而进行安排，火龙果是比较受到欢迎的水果，剥皮就能吃，而且比较方便，清甜可口。火龙果有通便的能力，食用后可以引起大便通畅，但同时也可...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/17 收听(60266)
"女性在月经期间是可以吃火龙果的，火龙果是一种平性的水果，特别是对于预防月经期女性的便秘，预防月经期出血引起的贫血，是有很大的帮助作用，所以女性在月经期间可以适量的服用火龙果。...
高会影│保定市第二中心医院
2023/12/13 收听(48512)
"在月经期间可以吃杨梅，杨梅酸甜适口，营养价值较高，并且没有活血或者止血成分，对正常的月经没有不良的影响。在月经期由于体内激素的变化，有的女性容易出现食欲降低、消化不良等，而杨...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/21 收听(44310)
"女性在月经期是可以吃水果的，当然也包括桃子。女性在月经期一般建议不要食用的食物有刺激性的食物，或者辛辣的食物、生冷的食物、油腻的食物等等，是月经期不建议过多食用的食物，而水果...
毛滢│北京医院
2023/09/20 收听(70350)
"女性在月经期间，少量的吃些荔枝是可以的。荔枝的营养很丰富，也是一种比较新鲜的水果，里面含有较多的维生素、矿物质等，适当的食用可有利于缓解痛经，也可以提供一定的能量，但是荔枝是...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/25 收听(58818)
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女性在经期建议不要吃红参，首先红参属于大补药物，女性在经期处于推陈出新的过程，大补药物会让瘀血在体内不易被排除。因此月经期服用红参，会影响到人体的排瘀过程。其次红参性质较...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/08/03 播放（87070）
女人经期可以少量的吃茄子，因为茄子中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、糖类等，少量吃茄子可以补充营养，补充经期所需的能量，增强自身体质，可以预防经期感冒等情...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/07 收听(10966)
女性在月经期可以吃榴莲，榴莲的营养价值非常高，所以称为果中之王，它不仅含有植物蛋白，还含有人体所必需的氨基酸以及人体所需要的微量元素。在月经期女性处于体质比较虚弱的阶段，也需要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/25 收听(92356)
"石榴是比较常见的水果，女性在经期的时候可以吃石榴。石榴的营养特别丰富，有人体所需要的营养成分。在来月经的期间，会流失一些能量，适当的吃石榴，可以起到补充能量的作用，有补血、活...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/03/28 收听(74456)
"女人在月经期间当然是可以吃燕窝的，燕窝为动物金丝燕以及多种同属的燕类，用唾液和绒羽等混合凝结所制成的蜂窝状的巢窝，形似元宝。对于燕窝来讲，它富含有较多的胶原蛋白，而且含有很多...
程娇影│中日友好医院
2023/09/13 收听(52592)
女人月经期间不能够吃三七。三七具有明显的活血和健脾作用，对于某些女性来说，会引起月经量变大，甚至出现崩漏，这样对身体非常有害，因为大量出血会使人体气血两亏，加重女性身体虚弱，容...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/18 收听(85514)
01:58
女性经期可以吃维生素E，经期吃维生素E一般没有不良影响。维生素E对女性内分泌有调理作用，一般在经期出现长痘痘，皮肤、头发冒油较多，经期量少，痛经等现象都可能与内分泌失调有...
智明春│北京医院
2023/06/28 播放（79852）
