经期吃火龙果可以吗
2023-02-25 22:49:05收听:45581
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经期吃火龙果可以吗
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经期吃火龙果是可以的。火龙果是一种平性水果,既不温热也不寒凉,含有大量的维生素C、水溶性纤维、铁元素、植物蛋白和花青素等营养成分,具有减肥、预防大肠癌、降低血糖、润肠、预防贫血、保护胃壁、解毒、预防血管硬化等功效,不会影响月经而且还能够补充因月经失血引起的缺铁,对预防和治疗月经期间的便秘,也有很大帮助。但是在食用时也一定要适量,更不要吃刚从冰箱里拿出来的火龙果,否则就会影响月经。总之,在来月经期间各方面都要注意,要避免劳累和着凉,避免情绪激动和熬夜。要吃清淡、易消化的饮食,忌生冷、辛辣等刺激性食物。做好经期保健工作,才能够保证身体健康。
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