脾胃不好的人可以吃什么

2023-11-10 11:08

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脾胃不好的情况分为实证和虚证,对于脾胃虚弱所导致的脾胃不好,患者平时可以多吃补养性食物,比如肉类、蛋类、奶制品等高热量、高营养的食物,患者应该养成良好的生活习惯,不要挑食,不要吃生冷、硬的食物,注意保护胃气,能缓解脾胃虚弱的症状。患者也可以选择山药、白术、黄芪等中药,做成药膳进行食用,具有健脾养胃的作用。
如果是由于脾胃湿热所导致脾胃不好,患者需要服用清淡的食物,最好以高维生素类的食物为主,减少高热量、高蛋白类食物的摄入。患者平时可以多吃水果、蔬菜,比如西红柿、黄瓜、丝瓜等高维生素含量的蔬菜,柚子、橙子等高维生素含量的水果,合理饮食可以改善脾胃不好的症状。

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