首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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脾胃不好的病人吃水果时应忌生冷，否则易出现腹痛、腹泻等症状。吃苹果的好处有以下几点：
1、有双向调节作用，便秘、腹泻或消化不良病人吃苹果后可改善消化不良、解决脘腹胀满不适、饮食积滞等问题；
2、含有大量的膳食纤维和鞣酸，可促进排便，解决便秘问题；
3、有健脾益气的作用，对脾虚泄泻的病人有治疗作用。便秘、腹泻的病人应在两餐之间吃苹果，饭后吃会导致消化不良，加重腹胀、腹痛、反酸、烧心的情况，饭前吃会影响食欲和消化酶的分泌状态。
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脾胃不好对于水果没有特别的禁忌，可以选择吃榴莲、草莓、葡萄、猕猴桃等。人们常说水果之王是榴莲，水果皇后是草莓，一般吃水果吃这两样问题都不会太大。但还要根据自己的体质来决定，喜欢吃的、适合自己的往往是最优的，如果是偏重于胃部疾病，建议多吃蔬菜大于水果。一些水果芒果、柿子中含有胡萝卜素，胡萝卜素对于治疗夜盲症有很大的作用，木瓜、红柚等含有番茄红素，猕猴桃还有丰富的维生素C，维生素C可以防止败血症，这些都是很好的水果，可以根据自身的情况，缺少什么就补什么。还要注意要均衡搭配，不要过多的食用一种水果，每种食物都要吃一点。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/29收听(35630)
"患者脾胃功能差、消化能力差可以选择吃下列水果，少量口服进行调治，像山楂、荔枝，还有苹果、香蕉等等，这些都可以在医生的指导下了少量应用，对于调节脾胃功能是有很大的益处。大部分水果都不适合脾胃功能差的患者进行口服，所以在应用水果的过程中，最好是少量应用反复咀嚼，这样可以使消化液和水果相混合，以减少对于胃肠道的刺激。在临床中香蕉是一个不错的选择，不能大量吃，但是少量吃可以清热润肠，很适合脾胃虚弱患者出现的便秘来进行辅助调治，也可以配合着山楂、荔枝这些水果，效果更加的理想。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/19收听(83640)
"脾胃不好适合吃的水果有以下几点：1、木瓜，木瓜味甜，含有木瓜酵素，帮助分解和加速蛋白质吸收，健脾健胃、助消化，用于胃痛、消化不良等症状，但木瓜有一定的凉性，如果胃冷的病人吃还是少吃为好。2、石榴，石榴具有止渴、滋润的功效，其中含有维生素C、柠檬酸等多种助消化物质，对调理肠胃有一定作用。3、苹果，苹果具有健脾益气、补胃的作用，它含有果胶，果胶作为吸附剂，很容易吸收毒素，可以适当的吃蒸苹果和煮苹果，效果会更好。4、还适宜食用芒果、菠萝、龙眼等，芒果味酸甜，有保护胃黏膜和止吐作用，菠萝有开胃的功能，龙眼有暖胃健脾的作用。所以，脾胃不好适合吃的水果有很多。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18收听(68626)
"现代人的生活节奏和工作压力都很大，脾胃很多人都很不好，那么脾胃不好的人应该吃些什么？对于滋养脾胃，古人早就有很丰厚的经验，主张通过中药饮食或者是通过喝粥的方式使脾胃得到滋养。比较推崇喝粥，粥中可以放一些莲子、桂圆、枸杞子等相关食材，可以使体内的水谷精微更好的输布全身，对脾胃进行滋养粥，粥是非常容易消化的食品。在胃中可以不太经过很复杂的消化，就可以转化为能量，对于脾胃的滋养效果非常好。"
2018/11/06收听(15862)
"脾胃虚弱或胃炎患者，应当多喝五汤。一、多喝牛肉汤，牛肉补脾、胃，益气血，强筋骨。可适量加山药、大枣同熬汤，食肉喝汤，适合年老体弱者常食。二、多喝鱼汤，以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为佳，鲤鱼健胃、利水、利尿、消肿、清热解毒，鲢鱼解郁疏肝、暖胃利肺、润泽皮肤，鲫鱼健脾利湿、和中开胃、活性通络。自做时，可适量加山楂、大枣，食鱼喝汤。三、多喝鸡汤，鸡肉入肝、脾、胃经，具有温中、益气、补精、填髓功效。但有时热者不宜。多吃四果，即大枣、山楂、苹果、木瓜，这些都是健脾、胃的好水果。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/07/25收听(21484)
"脾胃不好不能吃红薯、黄豆、各种肉类、辣椒。红薯虽然营养丰富，但是淀粉的含量比较高，淀粉在胃内的消化时间相对比较长，并且在肠道中还会产生大量的气体，脾胃不好的人吃完之后会导致腹胀，对消化功能会造成进一步的影响。黄豆的蛋白质和钙物质含量自然比较高，但是是属于易产气的食物，在消化的过程中会产生大量气体，不仅会造成胃堵还会引起腹胀，不利于脾胃的康复。肉类食物中还有大量的脂肪，脂肪类物质的消化难度比较大，并且还具有润肠的作用，会加重消化系统的负担，脾胃不好的人在平时应尽量减少这类食物的摄入。辣椒属于辛辣刺激性的食物，进入消化系统中后会对胃肠黏膜造成刺激，不仅会引起胃部疼痛感，同时还会导致肠痉挛，脾胃不好的人应尽量减少摄入。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/23收听(95910)
脾胃虚弱的患者可以少量的吃水果，进行调养脾胃，比如石榴、大枣还有无花果、苹果、木瓜、橙子等，这些水果虽然具有一定的寒凉特点，但是在患者吃的过程中反复咀嚼，可以减少其寒性，同时有助于消化，有助于对于脾胃虚弱进行调养。在临床中像大枣具有非常好的补脾健胃的功能，可以直接口服，也可以泡水口服，甚至可以加入食物进行熬炖，都具有很好的调养气血的功效，改善胃肠蠕动，辅助治疗脾胃虚弱所出现的症状，包括食欲不振、大便不成形等，都有非常好的效果。
2019/10/14收听(98468)
脾胃虚弱的病人可以食用苹果和生大枣，因为苹果对脾胃具有双向调节的作用，通常腹泻和便秘的患者均可... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/23播放(70418)
脾胃虚弱的病人可以食用苹果和生大枣，因为苹果对脾胃具有双向调节的作用，通常腹泻和便秘的患者均可...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/23播放(70418)
"患者脾胃虚弱应该少吃水果，如果需要水果来补充营养，尽量吃容易消化的水果，像红枣、莲子肉等，这些对身体补益的效果都是不错的，也可以将苹果蒸熟之后口服，这样对调养胃部的效果也是很理想的。水果属于生冷食物，甚至有的水果含有热量过高，对身体的刺激很大，很容易导致脾胃虚弱的患者出现腹泻、恶心、呕吐等一系列情况，临床中应该注意。脾胃虚弱的患者可以适当吃水果，最好在专业人士的指导下合理、少量应用。除此之外应该通过日常生活中的粥、汤来进行调养，通过中成药来进行调治，像健脾丸、大山楂丸、归脾丸等，这些都非常适合。"
2019/10/22收听(18832)
人体进食后食物需要靠脾胃来消化及运化，但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患... 廖文生│深圳市罗湖区人民医院 2023/01/16播放(56480)
人体进食后食物需要靠脾胃来消化及运化，但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2023/01/16播放(56480)
"现代人的生活节奏，非常容易引起脾胃不好，如何用食物来补充？下面推荐几款适合补益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等等。用山药和大米熬成的粥，叫山药粥，对于滋养脾胃效果特别好。另外，脾胃不好的人，吃饭的时候一定不要工作，也不要看电视，同时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，一定按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，多吃柔软的食物和清淡的食物，这样养成好的习惯，脾胃功能就会慢慢康复。"
2018/11/05收听(27306)
"如果儿童脾胃功能不好，可以应用下面的药物进行缓解：首先，可以给儿童服用茯苓，因为茯苓的药性相对比较平和，属于药食同源的食物，具有健补脾胃的作用。在儿童脾胃虚弱以后，应用茯苓可以健补脾胃，不容易造成儿童出现不良反应，比如不会造成舌苔的厚腻以及咽喉的红肿等等。其次，可以给儿童应用香砂养胃丸，因为脾胃虚弱以后会出现腹部的不适，尤其是受凉以后疼痛比较明显，可以给儿童应用香砂养胃丸，进行温中养胃、健脾。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/09收听(70024)
如果儿童脾胃不好，家长可以给孩子吃以下的食物或者药物，有效改善孩子的脾胃功能。首先，可以给孩子多喝山药粥。因为山药属于健脾的药物，对脾胃功能具有良好的调节作用。山药属于食疗的食物，药食同源，从而能够长期服用，不会导致孩子出现不良反应，属于首选的一种治疗方法。其次，可以给孩子吃调理脾胃的中成药。常用调理脾胃的中成药包括参苓白术颗粒、保和丸、神曲口服等等。这些药物对孩子的脾胃功能也具有良好的调节作用。再次，可以给孩子吃些微量元素，比如补充锌或者钙。因为脾胃功能不好，常常是由于缺锌或者缺钙引起的。如果化验微量元素确诊有缺锌和缺铁，需要补充锌剂、铁剂，缺钙的话要补充钙剂，从而能够减轻孩子脾胃不好的症状。
2019/03/26收听(44680)
"脾胃不好是中医术语，在诊断明确的情况下，可以考虑以下药物：1、可以应用中药进行治疗。具体来说，如果肝气犯胃，可以用柴胡疏肝散进行治疗。如果是肝胃郁热，可以用化肝煎进行治疗。如果是湿热中阻，可以用清中汤来治疗。如果是瘀阻胃络，可以用失笑散来进行治疗。如果是寒邪客胃，可以用生姜汤进行治疗。治疗脾胃的中药特别多，效果非常显著。2、应用西药，如果在胃镜的支持下明确胃炎，可以应用奥美拉唑以及保护胃黏膜的药进行西药治疗，同样可以会收到很好的疗效。中西结合是治疗脾胃不好的很好的选择。"
2018/11/05收听(83074)
"脾胃不好的情况分为实证和虚证，对于脾胃虚弱所导致的脾胃不好，患者平时可以多吃补养性食物，比如肉类、蛋类、奶制品等高热量、高营养的食物，患者应该养成良好的生活习惯，不要挑食，不要吃生冷、硬的食物，注意保护胃气，能缓解脾胃虚弱的症状。患者也可以选择山药、白术、黄芪等中药，做成药膳进行食用，具有健脾养胃的作用。如果是由于脾胃湿热所导致脾胃不好，患者需要服用清淡的食物，最好以高维生素类的食物为主，减少高热量、高蛋白类食物的摄入。患者平时可以多吃水果、蔬菜，比如西红柿、黄瓜、丝瓜等高维生素含量的蔬菜，柚子、橙子等高维生素含量的水果，合理饮食可以改善脾胃不好的症状。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/28收听(82830)
脾胃不好，饮食应清淡规律，应该吃容易消化、营养丰富的食物。不能因为脾胃不好导致气血生化无源，所... 朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/06播放(39297)
脾胃不好，饮食应清淡规律，应该吃容易消化、营养丰富的食物。不能因为脾胃不好导致气血生化无源，所...
朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06播放(39297)
肠胃不好的人也是可以吃一些水果来调理肠胃的，因为水果当中含有丰富的维生素c，维生素c能够起到一定的保护肠胃的作用。木瓜当中含有木瓜酵素，能够使得蛋白质的吸收更加快速，对于缓解消化不良的症状和胃炎的病情都有帮助。但是木瓜性寒，胃寒的人不可以食用。樱桃具有很不错的健脾开胃的效果，肠胃功能不好的人也可以适当吃一些，但是不能吃的过多，否则会导致上火。龙眼温胃补脾的效果很不错，更是能够缓解失眠多梦的情况，也是非常适合肠胃不好的人吃的。
2019/03/29收听(11484)
心脏病的患者，建议患者多吃新鲜的水果，第一、苹果。因为苹果富含有纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病的发病率。第二、杏。杏中含有丰富的胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。第三、香蕉。香蕉富含有钾离子，对于人体的心脏和肌肉功能有很好的益处。第四、黑莓。毫无疑问对心脏健康也有很大的帮助。第五、蓝莓。也是一种特别的水果，多吃蓝莓不仅可以改善心脏的症状，还可以减少尿道感染的几率。第六、甜瓜。甜瓜中富含维生素A和C。第七、樱桃。可以帮助保护心脏的健康。第八、越桔。也含有丰富的钾离子。第九、葡萄柚。维生素的含量很高。第十、紫葡萄。其类黄酮的物质对心脏也能提供有益的保护作用。
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/07收听(11450)
"胃不好会出现许多症状，所以应该根据症状的表现来选择相应的水果缓解，推荐以下水果治疗胃不舒服的症状：1、木瓜，木瓜酵素可以促进蛋白质的吸收，也是健脾养胃的好食物，但要注意胃寒的人不宜多吃，以免腹泻。2、石榴味道酸涩，可以治疗腹泻、腹痛等症状，其中含有柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，有助于消化、调理肠胃。3、菠萝维生素C和水分含量高，而且口感柔软，具有健胃消食的作用，肾炎患者可以适当食用。4、芒果维生素A和糖类含量高，对于治疗胃气虚弱、呕吐等症状有较好的效果。5、苹果，最常见的健脾益胃的水果，适用于胃阴亏虚和阴虚胃痛的人，可以养胃止泻，还可以吸附肠道内的有毒物质。"
2019/12/13收听(83424)
"胃不好可以吃一些苹果、木瓜、桂圆等，具体如下：1、苹果中含有丰富的果胶，这种物质在胃内可以吸附肠胃中的毒素，减轻毒素对胃部造成的损伤，同时还可以起到养胃的作用。苹果中的粗纤维不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能够达到润肠通便的作用，并且苹果的维生素C含量很丰富，可以增加免疫力、提高胃的抵抗能力。2、木瓜是属于温性的水果，其中含有丰富的木瓜酵素，这种物质能够促进肠胃蠕动、改善消化不良。适当吃一些木瓜还能够润肺、和胃、补脾，有利于人体健康。3、桂圆本身就具有健脾的作用，并且其中的矿物质含量特别丰富，适当吃一些能够补气补血，同时还不会对胃黏膜造成刺激，因此是适合胃不好的人食用的食物。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/19收听(92156)
湖北省中西医结合医院 温暖
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