胃不好可以吃山药、羊肉、百合，药物可以使用奥美拉唑肠溶胶囊和硫糖铝等。胃不好的人在日常饮食上最好是以清淡、营养丰富的食物为主，1、山药具有药食两用的价值，适当吃山药不仅能够提高脾胃功能，同时还可以增强身体免疫力，并且山药中的氨基酸能够消除人体的疲劳，还能够达到消食解滞的作用。2、羊肉属于温补的食材，具有温中健脾、补中益气的作用，并且羊肉比较鲜嫩，对肠胃系统造成的负担相对比较少。3、百合具有清心安神、养阴润肺的效果，适当吃百合可以维持植物神经功能，避免肠胃功能紊乱。胃不好大多数是由于胃酸分泌过多导致，可以使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗：1、比如奥美拉唑肠溶胶囊，这种药物可以抑制胃壁质子泵的活性，阻断胃酸分泌的步骤。2、硫糖铝具有保护胃黏膜的作用，能够让胃黏膜尽快修复。