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失眠的危害表现在以下几个方面： 1、加速衰老和缩短寿命：失眠会使机体的抵抗力下降、降低身体的素质、加速衰老，而且会引发多种疾病，从而缩短人的寿命；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（28536）
"失眠症是以入睡或睡眠维持困难，所致睡眠质量和数量达不到正常生理需求，从而影响人日间社会功能的一种主观体验。引起失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/02/02 收听(19338)
02:39
失眠的诱发因素有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神以及躯体疾病等，具体如下： 1、心理因素：主要是指生活中发生的重大事件导致情绪异常波动或工作、...
喻雯│浙江省人民医院
2023/01/03 播放（71460）
01:52
失眠是很常见的。失眠在中医里其实有很多妙招，办法都较好，大家可以尝试，具体如下： 1、泡脚：比较推荐，因为很简单实用，特别是对一类人，比如中青年女性，当然也包...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（26892）
"睡眠对于人体有重要的作用，首先，皮肤在睡眠中会进行修复，失眠的人会气色不佳、脸色晦暗，皮肤粗糙、没有弹性。其次，睡眠对心脑血管也有重要作用，在脑卒中还有心脏事件当中，失眠、睡...
母艳蕾│北京医院
2023/05/12 收听(58462)
"治疗失眠的最快速、有效的就是镇静安眠药，推荐选择非苯二氮䓬类的镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，这类药成瘾性小、副作用小、起效快，第二天没有宿醉样的...
国红│北京医院
2023/05/11 收听(74314)
"治疗失眠的方法大概分为四大类：第一、生活方式的改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。第二、心理治...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/19 收听(72740)
"失眠的形成是很复杂的过程，治疗失眠也有很多的办法，患者要自身进行调整，要有规律的作息，养成良好的睡眠的习惯，要有放松的心态，才能够对失眠的治疗起到根本的作用。通过调整以后如果...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/01 收听(31342)
"失眠主要表现为入睡困难或者早醒，按照时间大概可以分为三类，如下：第一、短暂性失眠，这个时候多数是与食物、药物、白天的活动，或者是在睡前环境不太好这些相关。这种通过短暂的自我调...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/20 收听(62628)
"失眠考虑可能为神经衰弱所导致，神经衰弱一般常见于长期工作或学习压力大、精神过于紧张、心情不舒畅等原因导致植物神经功能紊乱而引起，常见症状有精神不佳、疲劳乏力、头昏、注意力不集...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/02/24 收听(84376)
"失眠的症状包括：入睡困难，是指卧床后30分钟还不能够入睡；睡后容易惊醒，就是很小的动静就可以清醒；夜间有频繁的觉醒，每夜超过两次；睡眠的过程中有多梦；早醒或者是醒后再次入睡困...
边俊莉│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(13712)
"失眠就是睡眠不好，到了该睡眠的时候不能很好的睡眠，就叫做失眠。可有入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，心情急躁，越着急越睡不着，这就是典型的入睡困难。还有的是进入睡眠状态，浅睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/30 收听(92744)
失眠的症状表现有很多，失眠最主要是经常不能获得正常睡眠、睡眠的时间不足或者是睡眠深度不够。比如入睡困难或者时睡时醒，有的人醒后便不能再入睡，最严重的还有彻夜不眠。不同的人可能有...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/22 收听(16158)
睡眠是人体主动进行的生理过程，各种原因干扰了这一过程，就会出现睡眠问题，包括失眠。一般来说失眠包含了人的感觉和行为，是一组临床症状群。失眠主要表现有三种形式，首先是入睡困难，上...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/06 收听(49152)
"失眠的主要症状是睡眠障碍，睡眠障碍一般可以表现为入睡困难或者早醒，由于失眠会导致睡眠的质量下降和睡眠不足的情况，所以白天往往会出现精神不振、嗜睡、注意力不能够集中，还会表现为...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/27 收听(86152)
从临床上来看，严重失眠常常表现有以下几个特征。焦虑性失眠，就是一上床或者要上床之前，就担心睡不好，持续一段时间，他自己用安定类的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑、奥沙西泮或者地西泮...
刘破资│清华大学玉泉医院
2023/06/28 收听(75226)
"严重失眠会导致患者出现以下症状：1、患者日常生活活动受到影响，严重失眠后患者会表现为白天头昏昏沉沉、乏力、困倦、精神萎糜、反应迟钝、注意力不集中。2、严重失眠后会导致患者的皮...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/02 收听(98804)
"失眠的表现有很多，首先是入睡困难，患者在晚上上床以后半个小时不能入睡，即表现为入睡困难。这种入睡困难常伴有患者的烦躁、心情不好、辗转反侧，长此以往可能会影响患者的健康状况。失...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/07/17 收听(52686)
"如果是出现了失眠的症状，可以表现为多种类型。有的是入睡困难，有的是容易早醒，有的患者是多梦睡眠质量比较差。对于不同的失眠类型，可以选择不同的药物进行治疗，一般比较常用的药物是...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/06/07 收听(19832)
02:17
睡眠不好，主要表现在以下几个方面：
1、入睡困难，总是处于一种兴奋的状态，不能入睡；
2、勉强入睡以后，噩梦连连，甚至做可怕的、紧张的、害怕的梦，睡眠质量...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/16 播放（66264）
